В днешно време диетата с варени яйца става изключително популярна, тъй като е помогнала на много хора по света да отслабнат с 24 килограма само за 14 дни. Поради факта, че затлъстяването е един от основните здравословни проблеми, с които хората се сблъскват, в днешната статия сме осигурили диета, която ще ви помогне да отслабнете. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.

яйца

Процесът на отслабване може да бъде истинско предизвикателство и не е лесен и лесен, както мислят много хора. Има много диети, които са популярни, но не дават много резултати. Така че, ако наистина искате да отслабнете, трябва да се храните здравословно и да започнете да правите упражнения редовно. Тази диета с варени яйца е тук, за да успее, когато всички други диети се провалят. Яйцата съдържат много протеини и други основни хранителни вещества, включително витамини А, В5, В2, В12, минерали като калий, селен, фосфор, желязо, манган, калций и цинк. Бялото съдържа протеина, а жълтъкът съдържа всички останали здравословни хранителни вещества.

Следващите дни на следващата страница: (Плюс пълно изображение, ако диета)

ТОВА Е ПЛАНЪТ ЗА ДИЕТА, КОЙТО СЛЕДВА:

Първият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте две ябълки и пет филийки сладък картоф за обяд. И накрая, яжте малко салата и пиле за вечеря.

Първият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте две ябълки и пет филийки сладък картоф за обяд. И накрая, яжте малко салата и пиле за вечеря.

Вторият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте зелена зеленчукова салата и пиле за обяд. И накрая, хапнете малко зеленчукова салата, един от любимите ви плодове и две варени яйца за вечеря.

Третия ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте малко сирене, един домат и няколко филийки сладък картоф за обяд. И накрая, яжте малко салата и пиле за вечеря.

Четвъртият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте любимите си плодове за обяд. И накрая, яжте малко салата и пиле за вечеря.

Следващите дни на следващата страница: (Плюс пълно изображение, ако диета)

Петият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) на закуска, след това яжте малко зеленчуци и две варени яйца за обяд. И накрая, яжте малко салата и риба на скара за вечеря.

Шестият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте любимите си плодове за обяд. И накрая, яжте на пара зелени зеленчуци и пиле за вечеря.

Седмият ден. Яжте едно или две меки или твърдо сварени яйца и един плод (портокал или грейпфрут) за закуска. След това яжте малко доматена салата, задушени зелени зеленчуци и пиле за обяд. И накрая, хапнете на пара зелени зеленчуци за вечеря.

Следвайте внимателно този прост хранителен план и повторете още веднъж, за да постигнете по-добър резултат. В крайна сметка това е най-добрият начин да почистите организма си без увреждане. И накрая, след няколко седмици ще получите желания резултат.