Знаменитостите не знаят най-добре.
Теса Домзалски
С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier
Корейските знаменитости са подложени на остър натиск, за да изглеждат по определен начин. Поради голямата конкуренция в корейския поп свят, много от звездите участват в екстремни тренировки, опасни диети и понякога хирургически намеси, за да поддържат стройните си фигури. Този тежък фокус върху слабината има не само отрицателен ефект върху самите звезди, но и върху феновете им.
Какво включва
Момичешката група Nine Muses сподели подробности за тяхната "диета с хартиени чаши" и не е изненадващо, че много от техните корейски фенове се опитаха да го подражават. Диетата придоби популярност сред западните групи за проанорексия - онлайн форуми, където членовете популяризират хранителните разстройства и се насърчават да губят тегло по нездравословни начини. Това е жестоко.
Фокусът на тази диета е, че вместо да броите калории, вие броите чаши. Хартиени чаши от три унции се използват като мерни единици и през целия ден ядете девет от тях (по три на хранене). Храната в чашите трябва да бъде здравословна, с акцент върху зърнените храни, плодовете и зеленчуците. Без сладкиши.
Как е опасно
Вашето тяло се нуждае от определено количество калории всеки ден, за да поддържа добре балансирана диета. Средната жена трябва да яде между 1600-2000 калории на ден. Диетичната диета с хартиени чаши насърчава човека да яде половината от това. Например, 9 унции ориз е по-малко от 350 калории.
Ограничаването на храната може да доведе до хранителни разстройства, които могат да имат множество негативни последици за здравето, включително: чернодробна недостатъчност, храносмилателни проблеми, забавен метаболизъм и сърдечни проблеми.
Вие сте повече от теглото си и най-важното е как се чувствате отвътре. Храненето в умерени количества е важно. Само защото ти мога яжте, че целият ръкав на Oreo не означава за вас Трябва. Имайте предвид, че модните диети и диетите на знаменитости не трябва да се следват сляпо. Диетата с хартиени чаши е отличен пример.