Знаехме, че ще има голяма разлика, но не очаквахме, че ще бъде толкова масивна.

Руби Уолш не прави закуска и не го прави от години. Това е една от многото жертви, които той прави, за да бъде един от най-добрите жокеи от своето поколение.

сравнение

Джон Малдун обикновено е около 1000 калории дълбоко преди 9 часа.

И двамата мъже бяха гости на SportsJOE Live в Голуей и сравняваха ежедневните си диети и съчетания. Направи го за увлекателно слушане.

„В края на деня - казва Малдун, - ядем почти по същия начин като всички останали - нормална вечеря, яйца и всичко в закуската - но много и се опитваме да поддържаме тежестта.

"В момента вероятно ям 4500 калории на ден. Извинете Руби. Руби не яде това седмично!"

„Влизам всяка сутрин в 9 ч. - продължи капитанът на Коннахт,„ и тренираме до 12:30 ч. Имаме почивка от 10:45 ч. До 11:15 ч. И след [след обяд] сме отново в 14:00 ч. и завършваме между 15:30 и 16:00.

"В момента е доста интензивно - правим много тичане и много тежести. 4500 калории ще изчезнат доста бързо. Ще ги изгорите."

Muldoon е фланкер, така че приемът на калории би бил подобен на този на Шон О'Брайън, Питър О'Махони, Джош ван дер Флиер и Си Джей Стандър. 4500 калории е нещо, което би накарало очите на Уолш да сълзят. Шампионът жокей каза:

„Ям два пъти на ден, просто като. Правя го от години - бих обядвал и вечерял.

"Днес ядох веднъж. Вечерях, преди да вляза тук [около 18:00]. Бях на работа тази сутрин и не успях да ям на път да се състезавам [на фестивала в Голуей]. Снощи имах McDonalds на път за вкъщи от състезанията. По-рано тази вечер ядох тапас по пътя.

"Знам, че казват, че е добре да закусвате първо нещо сутрин, тъй като метаболизмът ви намалява, но [липсата му] е добре за мен да направя тегло на 10 камъка."

Средно най-добрите жокеи ще изядат 1000 калории на ден. Средната консумация за мъже се препоръчва на 2500.

* Walsh & Muldoon диети за разговори от 39:00 по-долу:

Muldoon предложи допълнителна информация за ежедневието в Connacht и съобразените тренировъчни натоварвания за всеки член на отбора.

"С GPS [проследяване] в наши дни не остава камък на камък", каза той.

"Той проследява колко метра сте изминали в игра, товароносимост, контактите се наблюдават и промените в движението на контактите. Те са в състояние да проследяват всичко и през седмицата могат да ви кажат точно какво ви трябва да направя.

„Имате скала от четири различни раздела [тренировъчно натоварване], така че в четвъртък те могат да ви кажат, „Добре, променихме следобедната сесия на тази, защото нямаме контакт за зареждане. Нямаме бум“. Така че още бум за тази седмица или измерватели за бягане и висока скорост. "

Две тежки спортни професии, но смятаме, че бихме избрали 4500-калоричната.