Диетата Sirtfood стана толкова голяма през последните години, колкото диетата със зелева супа, диетата 5.2 и диетата Дюкан, популярна не само сред Адел, но и известни личности като ... „Действителните храни са добри“, каза Къркпатрик. От години се говори, че звездата следва план за хранене, базиран на книгата Според Гогинс, диетата Sirtfood е създадена като „противоотрова за конвенционалната диета“. " Бихте се страхували да ядете ", каза той.

диетата

"На уебсайта за диетата Гогинс и Матен препоръчват да се опитвате да" утвърждавате "ястията, където е възможно, и да добавяте Sirtfoods към любимите ястия или да замествате обикновените съставки с алтернатива на Sirtfood. Киркпатрик похвали избора на храни, който диетата препоръчва, но каза, че няма нищо че храните в диетата ще задействат гените, както се рекламират. Къркпатрик отбеляза, че части от ефектите на диетата й напомнят за периодично гладуване. Нашите редактори избраха тези елементи независимо, защото смятаме, че ще им харесате и може да ги харесате на тези цени. Ако закупете нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна. Книгата за диета Sirtfood е публикувана за първи път във Великобритания през 2016 г. Те се активират и обикновено се използват в отговор на стрес и метаболизъм, обясни Кристин Киркпатрик, регистриран диетолог.

Къркпатрик беше предпазлив по отношение на някои твърдения на диетата, добавяйки, че всеки, който ограничава калориите си, ще види някаква загуба на тегло. Очакваме една година, изпълнена с тоници на основата на растителни продукти и снимки, направени с куркума и ябълков оцет. Настройте празничното настроение за вашата коледна вечеря с нашите любими рецепти за предястия. Тези перфектни италиански рецепти за предястия са готови за споделяне на празнични партита. бързите, бюджетни ястия не трябва да са трудна работа. Каналирайте вътрешния си пекар с тези умопомрачителни рецепти за печене. Уверете се, че вашата диета е здравословна и балансирана, не трябва да се тъпче с плодове и зеленчуци, където е възможно. Попай искат да внимават!

Той и партньорът му Глен Матен и двамата бяха „диетични скептици“ заради историята им като учени от областта на храненето.

Диетата Sirtfood е доста проста диета, която да се спазва.

Sirtfood диета червени знамена, за да имате предвид. Листните зеленчуци са важна част от диетата Sirtfood. През следващите четири дни ви се разрешават два сока sirt и две хранения дневно (общо около 6300kJ дневно). Какво представлява диетата Sirtfood? "Къркпатрик, която работи в клиниката в Кливланд в Охайо, каза, че е имала пациенти, които са я посещавали няколко пъти и я питат за диетата Sirtfood и въпреки че има известна наука в подкрепа на ефектите от диетата, тя каза, че много от проучванията и изследванията са много нови. След като влезете в тези по-късни фази и започнете да отпускате мотивацията, която сте имали в седмици една и втора, е по-вероятно да напълнеете. Ето примерна диета за фаза 1, която можете да повторите за фаза 2 като добре 7-дневен хранителен план за Sirtfood - Фаза 1 и Фаза 2 Фаза 1: Седмица 1

„Някои от най-добрите Sirtfoods включват листни зеленчуци като рукола, зеле и магданоз, ягоди, орехи, екстра върджин зехтин, тъмен шоколад, къри подправки, зелен чай, червено вино и кафе.

Изглежда, че диетата sirtfood работи за някои хора, но научното доказателство за успеха на всяка диета е различен въпрос.

Със специалност по хранителна медицина той често нахлува в медиите, обхващащи телевизия, радио и многобройни национални списания и вестници. Тялото търси алтернативни горива. Със специалност по хранителна медицина той често нахлува в медиите, обхващащи телевизия, радио и многобройни национални списания и вестници. SIRT SUPER SALAD. „Всички продукти на Sirtfood са лесно достъпни и достъпни растителни храни“, каза Гогинс. УХАПКИ ЗА SIRTFOOD. Като цяло, диетата Sirtfood не изглежда твърде лоша с просто око. Всичко с 1000 калории и доста сериозно ограничаване на калориите ще доведе до загуба на тегло, но тялото ще отскочи.