Може ли наистина да бъде питателно шест дни, без да се ядат твърди вещества? В последната от нашата серия „Challenge Charly“ Шарлот детоксикира, като отвежда до бутилката - всичките 30 от тях.

Представяме ви Nosh

„Чувствате ли се уморени и подути?“ „Искате ли да отслабнете безболезнено, без да чувствате глад?“ „Трябва ли да повишите имунитета по най-лесния начин?“ Тогава добрите хора в Nosh имат точно това за вас - специално създаден „бърз сок“, който обещава да превърне диетата в по-лек, щастлив и по-малко подут човек само за шест дни.

почти

Никога да не казвам „не“ на предизвикателство и, усещайки как тегли прекалено много коледен пудинг, реших да направя детоксикацията на сока. Влязох в него обективно - екипът на Nosh направи убедителен аргумент за ползите от просто сока, но в същото време не можех да не се чудя как ако не ям, ще се почувствам по-добре. Особено когато храната ми доставя такова удоволствие.

Правилата

Работи като Diet Chef - соковете (четири на ден, единият от които съдържа добавен протеин, плюс по-малка бутилка тоник на ден) се доставят до вратата ви и не трябва да консумирате нищо друго освен това, което ви изпращат (само това, което виждате на снимките тук и по-горе) освен билкови чайове и резенчета пресен джинджифил в гореща вода. Без малки закуски, без чаши чай и със сигурност без алкохол - дори полезна чаша червено вино.

Повечето от соковете, които се предлагат в множество красиви цветове (с изключение на тинесто зелените), просто съдържат плодове, но някои са добавили съставки като зелени листа, авокадо и ленено семе за омега и протеини. От 20+ сока, които пих по време на експеримента, се наслаждавах на вкуса на поне 75% от тях ... но всеки със „зелена синергия на прах“ беше свален възможно най-бързо, а сутрешният джинджифил и лимонов тоник (взети на kickstart вашият метаболизъм) беше пиян с прищипан нос.

И последно нещо: трябва да пиете поне три литра вода на ден, за да, хм, „изхвърлите“ всички токсини, които тялото ви ще отдели през периода.

И така, животът ми беше шест дни. Въпреки че имах под ръка екип Nosh, който да ми помогне, ако нещата станат трудни - те поддържат 24-часова телефонна линия за поддръжка. Бих ли се почувствал отпаднал, летаргичен и мрънкащ до края, или лек, подмладен и прероден? Ето какво се случи ...

Ден 1

Следвате един и същ график в продължение на шест дни (има и дву-, три- и петдневни детоксикации): пийте тоника между 7 и 11 часа; изпийте първия си сок ‘Rehydrator’ в 11:00; вторият сок ‘Eliminator’ в 13:30; сок „Лечител“ в 16:30 ч .; и последен сок „Rejuvenator“ в 20:00.

Обичам моето кокосово мляко, ананас, банан и ленено семе 11am сок, но, свикнали със сладкиши и кафе за закуска, роптам до обяд. Освен това след моя сок от 13:30 получавам пронизващи болки в стомаха поради цялата тази плодова киселина, така че отварям Рени. Сокът от 16:30 вечерта е нещастен - отнема ми три часа, за да довърша зелените си листа, киви, зелена синергия на прах и смес от ябълки. До лягане два литра сок и три литра вода ме накараха да бягам до тоалетната рекордно 12 пъти днес (да; преброих).

Отнема ми време да заспя, защото съм гладен и тътенът е силен.

Ден 2

Интересното е, че въпреки че не пия кофеин в продължение на два дни, тепърва ще ме боли глава - пълна противоположност на това, което се случи, когато живеех под линията. Сигурно е цялата тази вода, поддържайки тялото и ума ми хидратирани.

Сокът от 16:30 часа (известен още като „страховитият зелен“) отнема още три часа, за да свърши, а моето бедно гадже беше принудено да яде чая си, заключен в кухнята с включен вентилатор, така че не можах да го взема аромат. Отново лягам гладен и спя да говоря за бъркани яйца.

Може би тази детокс диета не е била предназначена за такива като мен? Всичко, което съм почувствал, е емоционално (не по добър начин) и уморено; въпреки че от друга страна се чувствам много по-лек в тялото.

Ден 3

Просто го приемете като прочетено, че съм гладен. Имам нежен, непрекъснат глад, откакто започнах детоксикацията си, но за щастие не такъв, който да ме кара да припадам - ​​зърнената диета беше по-лоша. „Не трябва ли просто да се взирате в пъпа си, когато детоксикирате?“ - каза загрижената ми майка. Тя е права; може би би било по-разумно да се детоксикирате, когато не пътувате всеки ден до Лондон ... особено когато работата ви включва организиране на тестове за вкус на колбаси и кроасани, както тази седмица.

Отивам до следващия прорез на колана си тази сутрин - тази диета със сигурност работи за отслабване. Но все още не съм убеден, че това ви кара да се чувствате по-добре в себе си. Освен това почти излязох от Рени и всички тези плодове ме карат да се тревожа за зъбите си! За да бъдем честни обаче, Нош ме предупреди в сутрешния си имейл, че днес ще премахна „както физическите, така и емоционалните токсини“ и че „каквото и да преживея, не се притеснявайте - ще мине“.

Имам енергия само да се свлека на дивана пред Midsomer Murders тази вечер, докато фантазирам за сандвичи със сирене и мармит. Гадже яде случайно Ferrero Rocher пред мен. Не реагирам добре.

Ден 4

Тя ми напомня и за ползите от детоксикацията - след изчезване на болката кожата ми ще заблести, ще се чувствам по-енергичен и „ще бъда по-блестящ човек“. Всичко това е много добре, но какво ще кажете сега? Има ли някакъв начин да се прогони този хранителен блус, освен като се изяде Kit Kat Chunky? „Бъдете тихи в ума си и размишлявайте“, казва Тату. „Приемете вашата по-уязвима страна“. Мисля, че разбирам какво има предвид тя - но това не ме прави много забавен човек да съм наоколо.

Губя волята. Днес се чувствам малко по-радостен от вчера, но това е отсъствието на ядене, което ме измъчва ... просто защото го обичам толкова много! Сега осъзнавам, че беше прекалено амбициозно да опитам нещо, което премахва любимото ми нещо от живота ми за шест дни. Може да звучи мелодраматично, но представете си как би се почувствал един урод по фитнес, ако тя не можеше да тренира близо седмица ... или как някой наистина в музиката не можеше да слуша мелодии толкова дълго. Отчаяние!

Положителната страна обаче е, че кожата ми е необичайно мека и чиста, загубил съм поне два килограма (около четири килограма) и не съм имал главоболие или подуване на корема, и от двете съм податлив.

Ден 5

Съвсем сериозно, шест дни са твърде много, за да лишите тялото си от храна, според мен. Това повлия твърде много на настроението ми - вместо да се чувствам като „електроцентрала на лекота и енергия“ (което обещава днешната нота на Нош), аз съм отегчен и готов да ям, ям, ям. Все пак се чувствам необичайно енергичен, като се има предвид какво съм ял през последните няколко дни и съм по-добър, отколкото в четвъртък.

Днес соковете се измиват много по-лесно, защото знам, че краят е близо! Все още съм постоянно гладен - но не до такава степен, че да се чувствам неудобно и нямам нищо против аромата на риба и чипс да идва от офис кухнята.

Тази вечер може да имам среднощен пир. Със сандвичи със сирене и мармит. И чипс. И шоколад. И вино. О да. Въпреки че, разбира се, прескачането на мазни храни веднага след нищо в продължение на шест дни не е най-добрата идея. Според ръководството на Nosh „Какво да правя след детоксикацията“, трябва да поддържам висок прием на хранителни вещества, за да не жадувам за захар и мазнини, а преди обяд трябва да ям само плодове, сурови храни и смутита. Вегетарианското вечерно хранене е най-доброто, защото прави тялото ви по-малко киселинно. Нека видим колко добре се придържам към това.

Какво научих

Най-ценният урок беше най-евтиният: пийте повече вода. Приемах поне двойно повече от това, което обикновено имам, и главата ми се чувстваше толкова по-ясна за това. Дори очите ми изглеждат по-блестящи, въпреки че това може да се дължи на самия детокс.

Що се отнася до соковата диета на Nosh ... е, това е скъп начин да отслабнете с четири или пет килограма (изпитанието ми струва £ 283,62, като всеки сок струва малко над £ 10). Загубих повече от това, правейки зърнена диета за една седмица. Но Нош казва, че с диетата си не връщате отново теглото - пиенето на сокове ‘увеличава скоростта на метаболизма и подобрява цялостния ви хранителен режим’, така че с късмет теглото ще остане малко или повече.

Загрижен съм и за зъбите си. Те не се чувстват толкова добре и не са толкова бели, колкото бяха миналата седмица. Може би пиенето на сокове през сламка би помогнало? И въпреки че се чувствам енергичен и кожата ми блести, за мен резултатите не са достатъчно впечатляващи, за да надхвърлят пет дни мизерия.

Но в някои отношения съм подвеждащ случай - приех детоксикацията особено зле, защото съм толкова влюбен в храната. Ако с радост сте жертвали храна или сте склонни да ядете повече, за да „попълните празнина“, тогава диетата със сок Nosh ще бъде много по-лесна. Имайте предвид, че ако не се вълнувате от храна, има вероятност да не четете тази статия!

Детоксирали ли сте някога? Виждате ли смисъл в него? И мислите ли, че бихте могли да се справите шест дни сок по-добре от Шарлот? Говорете с нас в полето за коментари по-долу.