Описание
Авторите на изключително популярната The Dubrow Diet се завръщат с нова книга за диетите, която се основава на най-добрите части от кето и интервалното хранене, за да предостави простите тайни за успех при отслабване - подкрепени от науката, техните доказани резултати и 12: 8: 4 графика за хранене.
Хедър и Тери Дъброу, доктор по медицина, научиха хората как да адаптират интервалното хранене в ежедневието си с техния хит The Dubrow Diet. Докато много хора искат по-здравословен, по-регламентиран начин на живот, те откриват, че интервалното хранене често ги оставя гладни.
Сега тези уелнес експерти предлагат решение - сливане на диета "Кето" и интервално хранене. Диетата на Dubrow Keto Fusion е най-добрият отговор за всеки, който се опитва да оздравее, да отслабне и да поддържа подходящ начин на живот, като същевременно наистина се наслаждава на живота си. Dubrows ви показват как прескачате вината и ядете много чудесна храна - докато отслабвате.
Подкрепени от науката и доказани като един от най-ефективните налични режими за отслабване, техните методи са постигнали голям успех, демонстриран от техните тестови групи, които говорят положително не само за резултатите, но и за опита. Тази фузионна диета премахва предизвикателствата, които правят кетото или интермитентните диети на гладно невъзможно да се следват или поддържат, като ги комбинира в едно, просто, но трансформиращо решение. С диета Dubrow Keto Fusion Diet ще се почувствате и ще изглеждате страхотно - и ще изпитате контрол на апетита без усилие.
Авторите предоставят вкусни, здравословни рецепти за кето с прост, гъвкав график за интервали на хранене, за да ви помогнат да трансформирате живота си с график на хранене на час 12: 8: 4 (12 - нулиране/бързо, 8 - презареждане, 4 - гориво), за да получите до хранителна кетоза. Фокусирайки се както върху времето, така и върху това, което ядете, Dubrows ще ви помогне да препрограмирате клетките си така, че да метаболизират мазнините за гориво, да нормализират кръвната захар, да се борят с възпалението, да увеличат енергията си и да постигнат целта си веднъж завинаги.
Устойчива и лесна, The Dubrow Keto Fusion Diet предлага невероятно вкусни рецепти, които си партнират с диетата, предлагайки ястия и закуски, на които ще се наслади цялото семейство. Тази книга не само ще промени начина ви на хранене - тя ще промени живота ви!
- Диета на Dubrow Keto Fusion; HarperCollins
- Диетичният интервал на Dubrow Хранене, за да отслабнете и да се почувствате неостаряващо от Heather Dubrow
- Крайният 7-дневен фитнес план за диета HealthifyMe Blog
- Пътеводител за краен план за елиминиране на диета FWDfuel
- Крайният диетичен план за начинаещи мускули; Фитнес