Жените може да се нуждаят от по-богата на хранителни вещества диета, за да поддържат положително емоционално благополучие, според ново изследване от университета Бингхамтън, държавния университет в Ню Йорк.

емоционалното

Натрупването на доказателства предполага, че анатомичните и функционални разлики в мозъка на мъжете и жените диктуват податливостта към психични заболявания. Въпреки това, малко се знае за ролята на хранителните модели в специфичното за пола психологическо благосъстояние. Екип от изследователи, водени от Лина Бегдаче, асистент по здравни и уелнес изследвания в Университета Бингхамтън, проведе анонимно проучване на 563 участници (48 процента мъже и 52 процента жени) чрез социалните медии, за да разследва този проблем. Бегдаче и нейният екип установиха, че мъжете са по-склонни да изпитват психическо благополучие, докато не възникнат хранителни дефицити. Жените обаче са по-малко склонни да изпитат психическо благополучие, докато не се спазват балансирана диета и здравословен начин на живот.

Според Begdache тези резултати могат да обяснят доклади от предишни проучвания, които показват, че жените са изложени на по-голям риск от психически дистрес в сравнение с мъжете, и подчертават ролята на хранително-богата диета за психическото благосъстояние.

„Най-големият принос е, че жените може да се нуждаят от по-голям спектър от хранителни вещества, за да поддържат настроението, в сравнение с мъжете“, каза Бегдаче. "Тези открития могат да обяснят причината, поради която жените са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с тревожност и депресия и страдат от по-дълги епизоди, в сравнение с мъжете. Днешната диета е богата на енергия, но бедна на ключови хранителни вещества, които поддържат мозъчната анатомия и функционалност."

Доказателствата сочат, че диетата на нашите предци, която е била диета с високо енергийно и хранително съдържание, е допринесла значително за мозъчните обеми и когнитивната еволюция на човечеството, каза Бегдаче.

"Мъжете и жените са имали различни физически и емоционални отговорности, които може да са наложили различни енергийни изисквания и предпочитания към храната", каза тя. "По този начин, базиран на пола диференциран прием на храна и енергия може да обясни диференцирания обем на мозъка и свързаността между жените и мъжете. Следователно се случва потенциално несъответствие между съвременната ни диета и еволюиралия човешки мозък, което нарушава нормалната функционалност на някои системи в Мозъкът.