Проучването установи, че мъжете са по-склонни да изпитват психическо благополучие, докато не възникнат хранителни дефицити. Жените обаче са по-малко склонни да изпитат психическо благополучие, докато не се спазват балансирана диета и здравословен начин на живот.

От Asian News International, Asian News International

здраве

Жените често се съветват да се хранят добре. Има причина за това. В сравнение с мъжете, диетата има по-голямо влияние върху емоционалното ви благополучие, установява проучване. Изследванията от университета Binghamton показват, че жените се нуждаят от по-богата на хранителни вещества диета, за да поддържат положително емоционално благосъстояние.

Екип от изследователи, воден от Лина Бегдаче, проведе анонимно проучване на 563 участници (48% мъже и 52% жени) чрез социалните медии, за да разследва този проблем. Бегдаче и нейният екип установиха, че мъжете са по-склонни да изпитват психическо благополучие, докато не възникнат хранителни дефицити. Жените обаче са по-малко склонни да изпитат психическо благополучие, докато не се спазват балансирана диета и здравословен начин на живот.

„Най-големият принос е, че жените може да се нуждаят от по-голям спектър от хранителни вещества, за да поддържат настроението, в сравнение с мъжете“, каза Бегдаче. „Тези открития могат да обяснят причината, поради която жените са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с тревожност и депресия и страдат от по-дълги епизоди в сравнение с мъжете. Днешната диета е богата на енергия, но бедна на ключови хранителни вещества, които поддържат мозъчната анатомия и функционалност. "

Доказателствата сочат, че диетата на нашите предци, която е била диета с високо енергийно и хранително съдържание, е допринесла значително за мозъчните обеми и когнитивното развитие на човечеството, каза Бегдаче. „Мъжете и жените са имали различни физически и емоционални отговорности, което може да е наложило различни енергийни изисквания и предпочитания към храната“, каза тя.

„По този начин, базиран на пола диференциран прием на храна и енергия може да обясни диференцирания обем на мозъка и свързаността между жените и мъжете. Следователно се случва потенциално несъответствие между съвременната ни диета и еволюиралия човешки мозък, което нарушава нормалната функционалност на определени системи в мозъка “, заключи Бегдаче. Докладът е публикуван в списание Nutritional Neuroscience.