Чери доматите могат да се използват за приготвяне на поредица от различни ястия, особено салати и леки закуски

Неха Гроувър | Актуализирано: 01 август 2019 г. 16:41 IST

отслабване

Чери домати за отслабване

  • Чери доматите могат да се използват за приготвяне на поредица от различни ястия
  • Те са храна с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол, които подпомагат загубата на тегло
  • Ето няколко страхотни рецепти за ястия, приготвени с чери домати

Природата ни е благословила с някои невероятни храни, които не само имат добър вкус, но и ни помагат да поддържаме форма и здрави. Чери доматите например предлагат уникален кисел и тръпчив вкус, а също така осигуряват много ползи за здравето. Те съдържат нула мазнини, но са с високо съдържание на фибри, които допринасят за изхвърлянето на допълнителни калории от тялото. Чери доматите са съставени предимно от вода, което ги прави леки за ядене и чудесни за хора, които са на диета. Благодарение на високото си съдържание на фибри, чери доматът ви държи сити за по-дълго време, така че да не преядете. Чери доматите могат да се използват за приготвяне на поредица от различни ястия, особено салати и леки закуски.

Чери доматите са признати за богат източник на антиоксидантно съединение на каротеноиди като ликопен и фенолни съединения, които помагат за предотвратяване на много заболявания като сърдечни заболявания и диабет. Ето няколко интересни ястия, които можете да приготвите с чери домати за глад по всяко време, ако сте на диета за отслабване.

Рецепти от Чери домати

Триото на доматите

Доматите се смесват със семена от кориандър и се пекат в оцет и зехтин, за да се създаде привлекателна чиния с предястие. Дресинг, направен от доматен сос, тютюнев сос, счукан пипер и бяло вино, дава смесица от вкусове. Това сложно ястие е идеално за сервиране на коктейл.

Доматите се смесват със семена от кориандър и се пекат в оцет и зехтин

Бели домати с маслиново масло

Ако търсите уникална гарнитура за вашата континентална храна, това ястие е перфектно. Чери доматите се пошират в марината от маслини и цедена агнешка котлет. За ястие с пилета можете да използвате и маслената смес от пилешка марината.

Чери домат Лук Кростини

Ако ще бъдете домакин на официално събиране у вас, служете на този стартер. Тези малки, кръгли закуски с размер на хапка изглеждат страхотно и също така са лесни за приготвяне. Вкусната чери от домати и лук, смесена със сини сливи и червено вино, се използва като гарнитура върху препечени хлябове на фурна.

Макарони с чери домати

Направете това вкусно, но все пак хранително ястие с макаронени изделия и ще ви хареса. Penne се хвърля в смес от чери домати, босилек листа, риба тон и зехтин. Можете да пропуснете сиренето пармезан, ако целите загуба на тегло.