От Джейсън Джон Дата на публикуване
Кери Вашингтон отслабва твърде много, а лицето й изглежда кльощаво. Тя тренира с Нона Глейзър, бивш член на отбора по художествена гимнастика в Украйна. Глейзър не се фокусира върху една мускулна група по време на тренировките си, а върху цялото тяло.
Една от любимите тренировки на Gleyzer с Вашингтон е пилатес. Упражнението има за цел да развие гъвкавост, сила и стойка. Пилатес също подобрява фитнеса и ви дава повишено чувство за благополучие.
Глейзър не натиска Вашингтон твърде силно и Кери беше търпелив. Резултатите в Пилатес идват от последователността. Ако дадено упражнение не се чувства правилно, тя прави друго. Вашингтон прави пилатес 4 пъти седмично.
Туризъм
Заедно с Глейзър, Вашингтон работи с Джули Търнър. Кери и Джули правят редовни екскурзии. Туризмът укрепва сърцевината, глутеусите и сухожилията. Упражнението също подобрява кръвното Ви налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.
Здравословно хранене
Вашингтон се храни здравословно, за да поддържа красивото си тяло. Тя пие кокосова вода и обича веган продукти. Кокосовата вода съдържа калий и магнезий. Това е много полезно след дълги тренировки. Вашингтон също прави сокове и обича смутитата на Ким Снайдер.
Децата на Kerry Washington’s
Кери Вашингтон има красиво тяло, въпреки че има две деца. Интензивните й тренировки й помогнаха да отслабне бързо. Съпругът на Вашингтон, Nnamdi Asomugha е баща на сина и дъщерята на Кери.
Калеб Келечи Асомуга
Вашингтон и Асомуха посрещнаха сина си Калеб на 5 октомври 2016 г. Той е роден в Лос Анджелис и Вашингтон изглеждаше невероятно през цялата й бременност.
Изабел Амарачи Асомуга
Дъщерята на Кери Уошингтън, Изабел, е родена на 21 април 2014 г. Вашингтон е близка с Кристиан Лубутен и когато Изабел е на 3, Лубутен й проектира по поръчка чифт розови обувки.
Какво мислите за отслабването на Кери Вашингтон? Споделете вашите мисли в раздела за коментари по-долу.
- Лора Нортън Диета за отслабване Съвет на Emmerdale’s Kerry падаше на 3-то място
- Сокове срещу смесване (зеленчуци, смутита, отслабване, въглехидрати) - Диета и отслабване - Тегло
- JUDD - Диетата на Джонсън нагоре през деня - всеки опитва (въглехидрати, калории) - Диета и отслабване
- Планът за диета на Hampton’s - Перманентно решение за отслабване - Healthy Celeb
- Холивудска диета за бебешка храна - $ 2 на ден към драматично отслабване