Когато видях въпрос на Quora, който изглеждаше като за диета със зърнени храни и супи, просто трябваше да го проверя и да му отговоря.
Натисни тук и след това щракнете върху бутона Like на страницата ми във Facebook, за да се присъедините към мен в бъдещи видео потоци на живо!
Работата е там, че когато отговарям на въпроси на Quora, не разполагам с пълната информация, която получавам от моите коучинг клиенти, което има смисъл, защото работя директно с моите коучинг клиенти, в реално време по телефона. Коучингът на моите клиенти за постоянна загуба на тегло е много по-различен от отговорите на слепи въпроси на Quora.
Като се има предвид това, когато отговорих на въпроса „Какви са рисковете от единствената супа и зърнени храни?“ Не можех да не се чудя дали това е нова модна диета и когато написах отговора си на този въпрос, може би щях да звуча малко недоверчиво. Възможно е да не съм разбрал въпроса, тъй като наистина нямам цялата информация. Например, пита ли го този, който задава този въпрос, защото единственото нещо, което имат на разположение, е супа и зърнени храни? Или смятат, че яденето на зърнени храни и супа е добра идея за отслабване?
Както казах, нямам цялата информация, която бих получил от коучинг клиент, ако ме попитат дали яденето на зърнени храни и супа и завинаги би било добра идея.
Не всеки ли знае как да се храни здравословно и чисто?
Склонен съм да мисля, че с цялата информация за здравословното хранене и упражнения, която е достъпна днес, всички вече трябва да са наясно с правилното хранене и това, което е необходимо, за да живеем здравословно. Но какво, ако греша в това?
Освен това, когато погледна назад в миналото си, живеех с храна, намираща се само във фризерната част на хранителния магазин! Тогава нямах представа какво е необходимо за освобождаване на мазнини от тялото. Лесно е да забравите за това, когато е толкова далеч в миналото.
Реших да направя едно бързо видео на живо във Facebook, за да продължа отговора, който дадох в Quora на тази тема за диетата със зърнени храни и супи, само в случай че отговорът ми на Quora можеше да звучи леко по някакъв начин. Можете да гледате видеоклипа ми по-горе в горната част на тази публикация. Щракнете тук и след това щракнете върху бутона Харесване на моята страница във Facebook и ще можете да се присъедините към мен в предстоящи видеоклипове на живо и дори да задавате въпроси, ако искате, докато съм на живо!
Що се отнася до диетата със зърнени храни и супи, имайте предвид, че здравословният начин на живот включва пълноценни храни, включително протеини, плодове, зеленчуци и въглехидрати. Почти всички преработени зърнени култури имат основната съставка на захарта и преработените супи са изключително богати на натрий. Нито преработените зърнени храни, нито преработената супа са пълноценни храни. Проблемът с това да живееш здравословно и в добра форма е следният: ако нямаш правилното мислене за това, няма да го направиш. Защо? Тъй като е твърде лесно да продължите да живеете по начина на живот на преработената храна, което лесно води до наднормено тегло и затлъстяване.
Добрата новина е, че след като получите начин на мислене за отслабване, вече ще имате решени 92,8% от предизвикателството. Умът е най-голямото парче от пъзела. Вземете начин на мислене за отслабване и тогава ще искате да живеете здравословно и във форма, защото просто ще бъдете това, което сте. Няма да се саботирате повече, защото няма да се биете. В момента, ако се борите срещу да се храните здравословно и да живеете добре, само срещу вас се борите. Вие и вашето собствено мислене.
Начинът на отслабване ви освобождава от тази битка. Мисленето за отслабване не търси модни диети или магически лекове за вашите проблеми с наднорменото тегло и преяждане. Мисленето за отслабване поема пълната отговорност за вашите резултати и се придвижва напред със солидни промени с пълен ангажимент към тези здравословни промени, без извинения. Мисленето за отслабване прави живота здравословен и годен лесно.
Темата за мисленето за отслабване може да не е била тази, която очаквахте да достигнете в статия за диетата със зърнени храни и супи (която дори може да не е диета, чували ли сте някога за такова нещо?), Но тези две теми се вписват заедно перфектно. Защо? Защото, ако човек има начин на мислене за отслабване, той няма да има съпротива да се храни здравословно, да яде пълноценни храни и да се храни само когато е физически гладен.
ЗАБЕЛЕЖКА: емоционалните ядещи, преяждащите, пристрастените към захар и пристрастените към храната не ядат за физически глад. Хората, които се борят с преяждане и наднормено тегло, не се хранят с физически глад, а по други причини. Именно тези други причини се нуждаят от изцеление. Това са другите причини, които пречат на постигането на идеалното ви тяло. Тези други причини не са фиксирани или решени с хранителна диета. Хранителните диети са хранителни диети. Те не са решението, което решава първо това, което Ви е причинило наднормено тегло.
Получавате ли това? Има ли смисъл това? Има ли смисъл, че това са други причини, които трябва да бъдат излекувани, ако сериозно искате да отслабнете и да го спрете? Има ли смисъл, че ако тези други причини бъдат излекувани, че няма да опитате повече модни диети, за да отслабнете? Защо да търсите каквато и да е диета, ако вече не сте имали проблем с преяждането?
За да излекувате другите причини, да отслабнете и да го изключите, започнете от тук
Ако сериозно се занимавате с излекуването на причините, които са били причина за вашето емоционално хранене, преяждане или извън контрол, компулсивно преяждане, кликнете тук за първата си стъпка. Това е за вас, ако искате да спрете да се чудите защо сте толкова успешни в професионален план, но никога не сте успели да го съберете, когато става въпрос за тази тема за храната и вашето тегло. Натисни тук за да започнете сега! (Предложение с ограничено време. Налични ограничени места.)