храна

Може ли яденето на сурови плодове и зеленчуци да помогне за предотвратяване и борба с рака?

Диагнозата рак е едно от най-стресиращите, сърцераздирателни събития, през които човек може да премине. За съжаление става все по-често; стигнало е дотам, че всеки познава някой близък, който е имал или в момента има рак.

И много хора вярват, че единствените 3 неща, които човек може да направи, за да се бори с него, е операция, лъчение и химиотерапия, което е тъжно.

Едно от нещата, в които силно вярвам като здравен треньор - и като съпруга на оцелял от мозъчен рак - е промяната на вашата диета, за да се предотврати и да се пребори с голямата С. Има много противоракови диети, с които пациентите с рак са имали успех и един от тях е диетата със сурова храна.

Сега първо да се потопим в определението на диетата на сурова храна. Не, не става въпрос за ядене на сурово месо или риба. Това е за консумиране на непреработени, цели растителни, идеално органични храни.

Диетата със сурова храна е един начин за изграждане и укрепване на имунната ви система. Чрез повишаване на имунната система можете да предотвратите размножаването и разпространението на раковите клетки в тялото.

Как Е, да започнем с фибри. Едно от най-лесните описания на фибри, което прочетох, е да мислим за фибри като метла за тялото си. Фибрите всъщност не се абсорбират в кръвта ви, защото са твърде големи. Така че неговата работа е да измие червата и да поеме токсините и след това да ги извърши. Ето защо се нуждаем от здравословно количество фибри в диетата си.

Ето някои страхотни сурови храни, които да добавят фибри във вашата диета, за да повишат имунитета ви срещу Големия C.

  • Авокадо
  • Горски плодове
  • Кокосов орех
  • Фиг
  • Артишок
  • Грах
  • Бамя
  • Брюкселско зеле
  • Ряпа
  • Черен боб
  • Лима Боб
  • Леща за готвене
  • Ядки
  • Ленено семе
  • Семена от чиа
  • Киноа

Забележете, че не казах купичка Fibre One зърнени храни или сок с добавени фибри. Това е така, както веднъж каза Джак Лалан, „Ако човек го е направил, не го яжте“.

Суровите храни също са най-истинските храни, които можете да намерите от майката природа и имат важни ензими, фитонутриенти, антиоксиданти и други свойства за борба с рака. Готвенето на нашата храна намалява или премахва много от тези предимства. Факт е, че суровите, неварени зеленчуци осигуряват най-висока количество ензими и изследвания показват, че ензимите помагат за разграждането на раковите тумори . В началото на 1900 г. лекар в Уелс Джон Биърд открива, че панкреатичните ензими унищожават раковите клетки.

Можете ли да повярвате в това? Вярно е! Правилната храна може да помогне за разграждането на раковите тумори (много конвенционални лекари изучават медицина - а не лечебни храни - в медицинското училище. Така че не се изненадвайте, ако не знаят, или по-лошо, опитайте се да я развенчаете напълно, защото не са го направили не го изучавам).

И така, нека прегледаме: добре балансираната диета, състояща се от плодове, зеленчуци, някои пълнозърнести храни, семена и ядки е най-добрата защита срещу раковите клетки, включително:

  • Моркови
  • Броколи
  • Зеле
  • Аспержи
  • Ананас
  • Грозде
  • Боровинки
  • Цвекло
  • Куркума (подправка)
  • Домати
  • Ягоди
  • Малини

Сега със сигурност има и други начини да „станете сурови“ или просто да добавите повече сурови храни в ежедневието си. Смутитата и салатите са чудесно начало. Не е нужно да ядете САМО сурови продукти ... но добавянето на някои към ежедневната ви диета определено помага.

Не забравяйте, че раковите клетки се хранят с неща като захар, млечни продукти, кисели храни (като месо) и кофеин. Дори ако не се борите или не се притеснявате от рак, тези храни са по-твърди за вашите органи и могат да намалят имунната ви система.

Бихте ли или сте опитвали сурова диета? Ще се радвам да се чуем от вас в коментарите по-долу!

Забележка: Въпреки че съм сертифициран холистичен здравен специалист, не се застъпвам за това диетата със сурова храна да замени конвенционалните лечения на рака; Съветвам само, че диета, състояща се от сурова храна, може помогне предотвратяване и борба с рака.

Лийн е сертифициран практикуващ холистичен здравен специалист, притежава магистърска степен от университета Дрейк и бакалавър по наука от университета Горна Айова. Leann е акредитиран от Американската асоциация на практикуващите без наркотици. И тя е носител на награди на 2 книги „Как да накарате децата си да просят зеленчуци“ и „100 начина да отслабнете“.

Родена и израснала като момиче от фермата в Айова, тя се премества в Тексас през 1998 г., където живее със съпруга си и 2 деца.

Като съпруга на оцелял от рак на мозъка, Лийн има специален интерес към противораковото хранене и детоксикация. Тя работи с хора и групи и говори редовно в болници, училища и организации, за да научи хората как да постигнат оптимално здраве, като стигнат до първопричината за хроничните и възпалителни състояния, като същевременно използват лечебни методи като етерични масла. Кликнете тук, за да получите безплатния доклад на Leann, „37 факти за рака, които трябва да знаете ... Но вероятно не“. И вземете тук Викторина за недостиг на хранителни вещества на Leann.