Няма съмнение, че разширените вени могат да бъдат болезнени и неприятни. Те обикновено се причиняват от повредени или слаби клапани и други условия. По същия начин има многобройни фактори, които могат да увеличат шансовете за развитие на съдови проблеми. Тази динамика включва различни фактори като генетика, затлъстяване и бременност. Добрата новина е; проучвания показват, че разширените вени често могат да бъдат предотвратени. Според Клиника Майо, да се отървете от няколко килограма всъщност може да отслаби вените ви. Освен това това, което ядете, ще има ефект върху вените ви. Например диета с ниско съдържание на сол може да помогне за предотвратяване на подуване. По същия начин има някои храни, които могат да намалят риска от разширени вени.

най-добри

Храни с високо съдържание на Рутин

Много специалисти са съгласни, че най-добрите храни за разширени вени са тези с високо съдържание на рутин. Чудотворният флавоноид има редица предимства, които имат много ефекти върху тялото. Една от най-съществените е способността да се укрепват капилярите, които са слаби и най-способни да развият разширени вени. Освен това рутинът е вазопротектор (предпазва кръвоносните съдове), противовъзпалителен, антитромботичен (предпазва от кръвни съсиреци) и антиоксидант. Естествени източници на рутин са ябълка, елда, грозде, череши, кайсии и къпини.

Кресон

Кресонът е древно лекарство за голямо разнообразие от заболявания. Датира от Хипократ (400 г. пр. Н. Е.), Който го нарича „лек от лекуване“. Също така се използва доста често в съвременната билкова медицина за лечение на разширени вени. Кресът е богат източник на витамин К, предлагащ 312% от препоръчителната дневна стойност. Той е с високо съдържание на B1, B2, B6, C, E, манган и каротини плюс желязо, калций, мед и фибри. Кресът има приятен пиперлив вкус, който е идеален за салати или сандвичи

Авокадо

Авокадото съдържа витамин С и Е; и двата природни елемента, които са отлични за съдовото здраве. Авокадото също е богато на глутатион, който помага да се предпазят артериите, вените и сърцето от увреждане на окислителите.

Аспержи

Аспержите са отличен зеленчук за здравето на вените. Той помага да се предотврати разкъсването, а също така укрепва капилярите и вените. Аспержите са богати на многобройни витамини и минерали като витамини А, С, Е и К, както и фибри, фолиева киселина и хром. Освен това има високо съдържание на калций, ниацин, фосфор и аминокиселини. Често се среща в супермаркетите през пролетта. Можете да добавите това възхитително лакомство към салата или да го приготвите на пара с докосване на лимон и масло.

Цвекло

Много специалисти твърдят, че редовното консумиране на цвекло може да помогне за предотвратяване на разширени вени. Тези добре оцветени зеленчуци съдържат бетацианин, фитохимично съединение, което може драстично да понижи нивата на хомоцистеин в организма. Хомоцистеинът е естествена аминокиселина, която може да навреди на кръвоносните съдове. За да включите цвеклото във вашата диета, добавяйте го към салати, гответе на пара или ги сочете. Също така добавете върховете към вашата салата, зелените са много питателни.

Джинджифил

Джинджифилът е бил на рафтовете като подправка и заради лечебните си свойства в продължение на много векове. Той се използва широко за лечение на разширени вени и други венозни проблеми. Това е така, защото спомага за увеличаване на циркулацията и разтваря фибрина в кръвоносните съдове. Най-добре е да консумирате пресен джинджифил; има по-силен вкус и се казва, че е по-ефективен за здравето на вените. Използвайте джинджифил в различни ястия, както сладки, така и пикантни.

Розмарин

Розмаринът често се препоръчва за лечение на разширени вени, тъй като стимулира кръвообращението. Той също така съдържа розмаринова киселина, съединение, което може да помогне за предотвратяване на увреждане на тъканите от свободните радикали. Розмаринът е отличен в супи, картофи и хляб. Може да се използва суха или прясна.

Центърът за вени в Джонс Крийк

Ако имате някакви проблеми с разширени вени, най-добре е да посетите венозен или съдов специалист възможно най-скоро. Въпреки че състоянието ви може да изглежда незначително, с течение на времето проблемът може да се засили, ако не се лекува. Честно казано, условията понякога могат да станат тежки.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно разширени вени, Vein Center в Johns Creek разполага със забележителен квалифициран екип, който може да помогне при всякакви притеснения. Какво повече, Уилям Х. Джонсън, доктор по медицина. е добре известен със своя огромен опит и образование в съдови състояния. Д-р Джонсън може също да ви помогне с най-модерното лечение както за паяк, така и за разширени вени.

Центърът за вени в Джонс Крийк е единствената хирургическа практика на пълен работен ден в Сувани, Джорджия. Те са горди да обслужват околните райони: Alpharetta, Buford, Dunwoody, Duluth, Lilburn, Roswell, Snellville и Norcross.

Забележка: Тази статия не е предназначена като заместител на професионални медицински съвети. Ако имате някакви въпроси или притеснения относно проблеми с вените, уговорете час в Vein Center в Johns Creek.