Студът, последван от пристъпи на кашлица, висока температура и кихане, е дразнещо заболяване. Някои хранителни продукти като джинджифил, сух джинджифил на прах, карамфил, листа от мента и др., Когато се консумират с хладка вода и лимон, дават успокояващ ефект.
Цялостната диета по време на вирусна треска трябва да бъде лека, лесно смилаема и пълна с течности. С други думи, това трябва да бъде диета, пълна с плодове и зеленчуци и по-малко мазни храни. Течностите под формата на гореща супа или просто обикновена вода помагат за отделянето на примеси. Храната или всяка консумирана течност трябва да е за предпочитане топла.
- Чесън - Има антибиотичен ефект, богат на антиоксиданти и помага за незабавното унищожаване на вируса.
- Джинджифил на прах и карамфил - Те също имат подобен ефект. Те убиват вируса и изчистват симптомите.
- Тулси тръгва -- помогнете да изчистите задръстванията и да изчистите носа си.
- Супи - помощ за увеличаване на потока на слуз.
- Храна, богата на витамин С - Всички храни, богати на витамин С, помагат, терапевтичните дози витамин С помагат да се съкрати броят на дните пристъп на настинка/кашлица.
Диета при вирусна треска
Рано сутрин: 1 чаша билков чай.
Състав: Куркума на прах (Haldi) - 1 ч.л./1 инч, семена от кимион (Jeera) - ¼ ч.л., семена от кориандър (Dhaniya) - ¼ ч.л., семена от копър (Saunf) - ¼ ч.л., сух джинджифил на прах (Saunth) - ¼ ч.л., Цял черен пипер (Kali Mirch) - 2 сурови, канела на прах (Dalchini) - щипка, кардамон (цели Elaichi) - 2
Процедура: Сварете 2 чаши вода с всички съставки и намалете наполовина. Пийте хладка по една чаша в средата на сутринта и рано сутринта два пъти на ден. (Всички съставки имат противовъзпалително и антиоксидантно свойство да повишават имунитета).
Закуска: 1 купа корнфлейкс в топло мляко.
Средата на сутринта: 1 чаша хладка лимонена вода.
Обяд: 1 купа супа от пиле или не-зеленчуци с 1 купа ориз (или) 1 купа дал/1 купа смесете зеленчукова супа с 1 купа ориз.
Следобед: 1 чаша билков чай с леки закуски като бисквити или препечени филийки.
Рано вечерта: 1 чаша портокалов сок.
Вечеря: 1 купа смесени зеленчуци, khichdi и 1 чаша "Kadhi" (направена от извара и брашно от хана).
Лягане: 1 чаша топло мляко със захар и щипка индийско орехче на прах, наречено "Jaiphal".
С пожелание за бързо възстановяване със студена и вирусна треска с тази здравословна диета!