Панкреатитът е потенциално инвалидизиращо състояние, характеризиращо се с дискомфорт в корема. Следването на специфичен диетичен план за панкреатит обаче може да помогне за облекчаване на симптомите и подобряване на общото благосъстояние. По-долу Flo описва различните му форми и как да създадете подходяща за вас диета за панкреатит.

диета

Какво е панкреатит?

Най-просто казано, панкреатитът е възпаление на панкреаса. Въпреки че има множество фактори, които допринасят, това обикновено се причинява от специфични храносмилателни ензими, които стават активни преди да напуснат панкреаса. Това има тенденция да дразни клетките на панкреаса, създавайки възпалителен отговор.

Обикновено диагнозите на панкреатит се категоризират като остри или хронични. Първият се определя като поява внезапно, след което отшумява в рамките на няколко дни. Последното, от друга страна, е постоянен въпрос, който продължава няколко години.

Какво да ядем при панкреатит?

Тъй като всеки случай на панкреатит е уникален, така е и правилният хранителен план за панкреатит за всеки пациент. Нито една диета при панкреатит не се счита за универсален подход.

За разлика от тези, създадени за кърмене или повишаване на плодовитостта, диетите при панкреатит са малко по-трудни за конкретно определяне. Попитайте диетолог или доставчик на здравни грижи за разработване на персонализиран план.

Тези, които изпитват остра версия на панкреатит, може да се наложи да постят, но това не означава, че е добре да пренебрегнете диетата си напълно. Панкреасът участва силно в храносмилателния процес и производството на ензими, така че храните, които ядете, ще имат огромно въздействие върху здравето на панкреаса.

Всъщност проектирането (и придържането към!) На фокусирана, добре балансирана диета за панкреатит може да служи като ефективно лечение на панкреатит у дома. В идеалния случай храните, които облекчават натиска върху панкреаса и намаляват болките в стомаха, осигуряват чудесна отправна точка за възстановяване. Опитайте да добавите следните неща към вашата диета за хроничен панкреатит:

  • Плодове и зеленчуци
  • Обезмаслени или нискомаслени млечни продукти (напр. Мляко, сирене и кисело мляко)
  • Леща и боб
  • Цели зърна

Богатите на антиоксиданти опции се вписват перфектно в диетата за панкреатит, тъй като значително намаляват обема на свободните радикали в организма. Това от своя страна се справя с възпалението и помага за възстановяване на здравето на панкреаса. Консумирайте тъмночервени, сини и лилави плодове, листни зеленчуци, сладки картофи и моркови.

Междувременно пълнозърнестите храни увеличават приема на фибри и намаляват холестерола, водеща причина за камъни в жлъчката, които повишават вероятността от остър панкреатит.

Някои експерти предлагат преминаване към вегетарианска диета като ключов компонент на лечението на панкреатит у дома. Просто не забравяйте да проучите плюсовете и минусите на вегетарианството и да го обсъдите предварително с вашия доставчик на здравни грижи.

Храни, които трябва да се избягват при панкреатит

Сега, когато знаем най-добрата диета за възстановяване на панкреатит, също толкова важно е да сте наясно какво не трябва да ядете на диета за панкреатит. Тъй като задстомашната жлеза има за задача да преработва всички мазнини, консумацията на мазни храни неизбежно натоварва този жизненоважен орган.

Изберете продукти с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар за борба с възпалението на панкреаса. Също така, опитайте се да ограничите консумацията на:

  • Пържени картофи (напр. Пържени картофи, чипс)
  • червено месо
  • Пълномаслена майонеза, маргарин или масло
  • Захарни напитки като сода
  • Сладкиши и сладкиши

Диета за възстановяване на панкреатит

Ако имате остър панкреатит, свързаните симптоми могат да продължат няколко дни, преди да изчезнат. С добре изпълнен план за диета при панкреатит е възможно да се ускори процесът на възстановяване.

Както споменахме, една от най-честите причини зад панкреатита са камъните в жлъчката, които създават запушвания в жлъчния канал. Храносмилателните ензими не могат да напуснат панкреаса, след като се активират, което води до възпаление. Често срещани при затлъстели хора с висок холестерол, тежките камъни в жлъчката могат да бъдат предотвратени до голяма степен с диетичен план за панкреатит.

Избягвайте мазните, пържени храни и яжте много пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Освен това приемането на изкуствени храносмилателни ензимни капсули (с одобрението на вашия доставчик на здравни грижи) може допълнително да подпомогне храносмилането и да даде на панкреаса така необходимата почивка.

Вместо да ядете три големи хранения на ден, яжте 6 до 8 по-малки хранения през целия ден, в комбинация с мултивитаминна добавка. Избягвайте алкохола и тютюневите изделия и пийте много вода, за да останете хидратирани.

Чрез внимателно управление на вашата диета за панкреатит, вие не само ще ускорите възстановяването от остро обостряне, но дори можете да спрете появата на бъдещи обостряния.

Как да се предотврати остър панкреатит

Да сте наясно с профилактиката на панкреатита далеч надхвърля това, което ядете. Трябва да се направят множество корекции в ежедневния ви начин на живот, за да се намалят шансовете за обостряне.

Консумацията на алкохол е още един виновник за острия панкреатит. Ако е възможно, изцяло премахнете алкохола; в противен случай практикувайте умереност. Не превишавайте повече от 14 порции алкохолни напитки на седмица.

Ако сте имали преживявания в миналото или мислите, че може да сте податливи на развитие на панкреатит, започнете да правите редовни прегледи. Дори спорадични коремни болки или диария след хранене си струва да се проследи с доверен медицински специалист.

За измерване на здравето на панкреаса се използват различни методи, включително кръвни тестове, които откриват ненормални нива на ензимите. CT сканирането, ултразвуковото изследване и изследването на изпражненията търсят камъни в жлъчката, докато ЯМР осигуряват цялостен поглед върху жлъчния мехур, жлъчния канал и панкреаса.

За щастие панкреатитът има тенденция да бъде краткосрочен, лесно лечим проблем, но само ако е диагностициран рано. След като се превърне в хроничен проблем, панкреатитът може да има сериозни медицински последствия.

За вкъщи

Като направите диетичния план за панкреатит част от ежедневието си, възможно е да възстановите и поддържате функцията на панкреаса. Изберете храната си разумно и опитайте най-доброто, за да следвате горните правения и не, за да увеличите максимално ползите от диетата при панкреатит.

Ако някога забележите интензивна коремна болка или дискомфорт, без признаци на подобрение, моля, незабавно потърсете медицинска помощ. Макар и редки, някои случаи на панкреатит могат да бъдат животозастрашаващи, особено при липса на подходящо лечение.