Мастната чернодробна болест се характеризира с натрупване на триглицериди в хепатоцитите на пациентите. Тя варира в тежест от проста стеатоза (прекомерно натрупване на мазнини) до стеатохепатит (нараняване и възпаление на чернодробните клетки).

мастни

Диетичните фактори допринасят за натрупването на мазнини в черния дроб, а ранната намеса е ключът към помощта на пациентите.

Много модни диети идват и си отиват и наистина могат да бъдат опасни или да ви направят нещастни, защото са твърде ограничителни и/или трудни за спазване.

За разлика от тях, диетата за прочистване на черния дроб е лесна и безопасна и наистина е форма на осъзнаване или съзнание, което ще ви даде ключ към силна имунна система и по-здрав черен дроб. Ако подобрите чернодробната си функция, метаболизмът ви ще се подобри скокообразно.

Промени в диетата за тези с мастна чернодробна болест:

Важно е хората с мастна чернодробна болест да поддържат здравословно тегло, като се хранят балансирано с храни от всички групи храни.

  • Ограничете приема на храни, които съдържат много захар или сол
  • Ограничете яденето на мазни храни
  • Яжте храни, които имат фибри
[box type = ”note”] Чувствате ли се уморени, изправени пред загуба на тегло и загуба на апетит или страдате от болезненост и болки в мускулите? Трябва да прочетете за хепатит А. [/ box]

Диетични препоръки:

  1. Мислете сурово: Яжте обилни количества сурови плодове и зеленчуци, особено тъмнозелени листни зеленчуци и оранжеви, жълти, лилави и червени плодове и зеленчуци. Четиридесет процента от вашата диета трябва да се състои от сурови плодове и зеленчуци. Опитайте се да ядете някои сурови плодове или зеленчуци с ВСЕКО хранене, тъй като те съдържат живи ензими, витамин С, естествени антибиотични вещества и противоракови фитонутриенти.
  2. Масло, но не мажете тялото си Избягвайте мазнините, които представляват голямо натоварване за черния дроб и жлъчния мехур. Това включва:
  • Преработени растителни масла (хидрогенирани мазнини),
  • Пържени храни,
  • Храни, които не са пресни и съдържат гранясали мазнини, консервирани меса и мазни меса. Изберете постно месо.
  • Избягвайте сметана и сладолед и топено сирене.

Здравословни мазнини се намират в

Насладете се на здравословна диета и включете редовни упражнения в ежедневието си. Говорете със здравните си специалисти за допълнителни диетични съвети, предназначени за вашето специфично заболяване на мастната чернодробна болест. Поддържайте фокуса си върху избора на пресни храни и храненето разумно. Това е балансът между правилното хранене, упражненията и следването на другите съвети на вашия здравен екип, които ще върнат здравето на черния дроб на правилния път.

- Написано от д-р Чайтали Палекар, Хомеопатия на Life Force

Прочетете повече за затлъстелия черен дроб в нашия блог: Трябва ли да се притеснявам за тлъстия черен дроб?