QAthlete Diet Organizer е най-изчерпателният онлайн софтуер за диети и хранене, който ви дава инструментите за постигане на целта ви, като предоставя прости средства за проследяване на вашата храна и тренировки, наблюдение на вашето здраве и получаване на ясни оценки на вашите усилия и резултати. QAthlete Diet Organizer няма да изгори калории вместо вас, но ще премахне всякакви предположения и ще ви помогне да вземете правилните решения, за да постигнете целите си. Също така е снабден с функции за наблюдение на специфични хранителни вещества, което е от съществено значение за хората с ограничения в храните.
Получихме много свидетелства на клиенти, които са използвали нашите онлайн приложения: хора, които са загубили тегло (и то много) и са го държали настрана, хора, които сега могат точно да проследяват храната си, за да контролират по-добре своето медицинско състояние, хора, които искат да поддържат тяхното тегло и др.
QAthlete Diet Organizer е бърз, лесен за използване брояч на калории и диетичен дневник. Независимо дали искате да отслабнете чрез преброяване на калории или да оптимизирате вашата диета и фитнес рутинни QAthlete Diet Organizer може да ви помогне!
Бройте калории, записвайте упражнения, проследявайте измерванията на тялото и си водете дневник. Използвайте като обикновен брояч на калории или като пълен инструмент за хранителен анализ.
Използвайте с всеки план за отслабване за точно проследяване и записване на вашата диета и упражнения. Просто въведете храните, които ядете всеки ден и оставете нашия диетичен софтуер да направи всички изчисления вместо вас.
Незабавните обобщения ви позволяват да управлявате и планирате приема на калории, за да постигнете загуба на тегло. С дефинираните от потребителя диаграми и отчети можете да наблюдавате напредъка си.
Съставете пълен хранителен план
* Въведете своя профил и разберете какъв точно е нормалният ви диапазон на тегло.
* Изберете целевото си тегло и QAthlete Diet Organizer ще ви помогне да определите колко време ще отнеме здравословното хранене. Успешните загуби на тегло се постигат чрез малки, но дълготрайни промени.
* Изберете вашия диетичен план (като например ниско съдържание на въглехидрати) или създайте свой собствен. QAthlete Diet Organizer по-късно ще ви уведоми, когато изберете храна, която не съответства на диетичния ви план (като например да изберете храна, прекалено богата на въглехидрати, докато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати).
* Задайте дневни граници на хранителните вещества (минимум и/или максимум) за определени хранителни вещества (като въглехидрати или мазнини), за които трябва да следите, за да постигнете дневните си цели и да останете в рамките на диетичния си план. Ще можете да видите в диаграма колко сте консумирали по време на хранене и колко можете (или не) да консумирате допълнително.
* Изберете вашите ежедневни енергийни нужди за QAthlete Diet Organizer, за да изчислите препоръчителните проценти дневни стойности (% DV). Ще можете да видите дали липсвате, отговаряте или надвишавате% DV на хранителните вещества, които проследявате.
Изчерпателно въвеждане на хранене
* Въведете ястия, използвайки 50000+ хранителни продукта, базирани на базата данни за храните на USDA, заедно с макро- и микро-хранителни вещества (въглехидрати, протеини, обща мазнина, натрий, холестерол, захар и др.) Мощно търсене ви позволява да намерите храни в разделен второ. QAthlete Diet Organizer също така следи любимите ви храни, което прави супер бързото изграждане на ястия с храната, която консумирате най-много.
* За всяка храна вижте колко енергия идва от въглехидрати, протеини и мазнини. QAthlete Diet Organizer ще ви уведоми всеки път, когато изберете храна, която не отговаря на вашия диетичен план (като например да изберете храна, прекалено богата на въглехидрати, докато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати).
* Можете да проследявате водата и да въвеждате ястия, като използвате порции от групи храни, което е най-добре, когато консумирате готови храни.
* Добавете своя собствена храна с подробна хранителна информация, или по тегло (g/mg), или като процент дневна стойност (% DV), което прави бързо въвеждане на потребителски храни, ако имате хранителни факти (открити за почти всички хранителни продукти)
* Вижте ежедневно обобщение на всяка храна, която консумирате, със списък на хранителните вещества, които сте избрали да проследявате.
* Улеснете броенето на калории.
Бързо и лесно наблюдение и проследяване
* Екранът с резултати обобщава вашите постижения от началото на вашата диета по отношение на:
o Вашето текущо тегло спрямо това колко трябва да претегляте в момента.
o Вашите хранителни навици (независимо дали консумирате твърде много или не достатъчно храна).
o Вашите навици за упражнения (независимо дали тренирате достатъчно или не).
o Какво да направите, за да постигнете целта си за тегло по отношение на храненето и упражненията.
* Дневният изглед показва обобщение на калориите (или kJ) или хранителните вещества, които искате да проследите (като въглехидрати, захар и др.). Бързо разберете колко от тях сте консумирали и премахнете всякакви предположения за това колко все още можете да консумирате (или не) през остатъка от деня, докато оставате в рамките на вашите ограничения.
* Дневният изглед също така представя обобщение на диетата, което показва вашата тенденция в теглото от началото на вашата диета независимо от твърде често обезсърчаващите, но нормални и обичайни дневни колебания в теглото. Важна е тенденцията на теглото, а не дневните колебания.
* Месечният изглед показва незабавна моментна снимка на вашите усилия като цяло: можете веднага да видите за всеки ден дали теглото ви е в съответствие с вашата цел или не, което ви помага да направите бърза оценка на вашата ситуация и да вземете правилните решения.
* Прегледът на отчета представя полезни резюмета:
o Ежедневни калории от BMR, тренировки, разрешени, хранене и нето.
o Ежедневна консумация на хранителни вещества
o Хранителни вещества (средно дневно)
* Изгледът на диаграмата ви позволява да визуализирате информация, за да вземете правилните решения:
o Калории: потребление/разход, нето и на час.
o Жизнени признаци: телесно тегло, телесни мазнини, кръвно налягане и кръвни маркери (напр. холестерол).
o Консумация на вода и хранителни вещества.
o Продължителност на тренировката, дистанция и пулс.
Характеристики на QAthlete Diet Organizer:
* Бърз интерфейс на Windows с пълно изрязване/копиране/поставяне, отмяна/повторно
* Директно въвеждане на електронна таблица, без бавни диалогови прозорци или интернет страници
* Интелигентно търсене, търсене, докато пишете, показва най-вероятните елементи първо.
* Автоматични любими храни, следи храните, които ядете за бърз избор
* Добавете нови определения за храна в движение
* Създайте нови храни от списъци на съставките (напр. Сандвич с фъстъчено масло)
* Създайте менюта (списъци с храни, напр. „Моята зърнена закуска“) за бързо въвеждане с една операция
* Поддържайте данните си за брояча на калории частни (на собствения си компютър), защитете данните си с парола.
* Проследява калории и 31 хранителни вещества
* 50000+ база данни за храни, с множество размери порции
* 1200+ база данни за упражнения
* Проследяване на измерването на теглото и тялото
* Поставете хранителни цели
* Мощен график и отчитане
* Персонализируем дневник за храна, промяна на хранителни колони, промяна на цветовете.
* Включва калкулатори за ИТМ,% телесни мазнини и метаболизъм
От съществено значение за хора с хранителни ограничения
* Въведете дневни граници (минимум или максимум) за хранителни вещества, които имат пряко въздействие върху вашето здраве, като глюкоза, холестерол, фибри, захар, натрий и др. Това не само ще помогне да останете в рамките на дневните си граници, но е и необходимо за всеки, чието здраве силно зависи от ограничаването на консумацията на специфични хранителни вещества (напр. диабетици, хора с висок холестерол, хора с високо кръвно налягане и др.) Това е полезно и за хора, които трябва да консумират минимум специфични хранителни вещества, като калций.
* Докато въвеждате храна, QAthlete Diet Organizer може да ви покаже колко от всяко хранително вещество сте консумирали за деня и дали можете да консумирате повече, достигнали ли сте или надвишили максималния (и с колко). Това премахва предположенията за това какво можете или не можете да ядете през останалата част от деня.
* Проследявайте анализа на кръвта и маркерите (като холестерол, триглицериди и др.). Можете също така незабавно да начертаете всеки кръвен маркер за всеки период от време, за да видите важни тенденции.