За тази книга

Диетата и физическите упражнения отдавна са признати за важни компоненти на здравословния начин на живот, тъй като оказват голямо влияние върху подобряването на сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите функции, намаляват риска от метаболитни нарушения и допринасят за здравословното стареене. Тъй като по-голяма част от населението на света живее по-дълго, нараства интересът към разбирането на ролята на храненето и упражненията в дългосрочното неврологично здраве и когнитивна функция.

упражнения

Диета и упражнения при когнитивна функция и неврологични заболявания обсъжда ролята и въздействието, което храненето и дейността имат върху когнитивните функции и неврологичното здраве. Книгата е разделена на два раздела. Първият раздел се фокусира върху диетата и нейното въздействие върху невробиологичните процеси. Главите се фокусират върху въздействието на специфични диети, като средиземноморска, кетогенна и веганска диета, както и ролята на специфични хранителни вещества, мазнини, мастни киселини и ограничаване на калориите върху неврологичното здраве и когнитивните функции. Вторият раздел на книгата се фокусира върху упражненията и тяхната роля за поддържане на когнитивната функция, намаляване на невровъзпалителните реакции, регулиране на неврогенезата на възрастните и здравословно стареене на мозъка. Други глави разглеждат въздействието на упражненията при лечението на специфични неврологични разстройства като множествена склероза и болест на Паркинсон.

Диета и упражнения при когнитивна функция и неврологични заболявания е навременна справка за невробиологичното взаимодействие между диета и упражнения върху дългосрочното здраве на мозъка и когнитивните функции.