След като писах за диетата и фитнеса на Кендъл Дженър, няколко от вас ме попитаха дали мога да разгледам диетата на Хейли Бийбър. Хейли очевидно изглежда прекрасно и е много отворена за диетата и тренировките си, така че ето го!:)
ДИЕТА НА HAILEY BEIBER
Подобно на много модели, Хейли се фокусира върху правенето на неща, които я карат да се чувства добре.
За Хейли това включва спазване на диета за кръвна група.
Диетата за кръвна група съществува от 90-те и много хора вярват, че тя им помага да отслабнат и да живеят по-здравословно. Д-р Д'Адамо, натуропат, който е написал книгата „Диета за кръвна група“, твърди, че „познаването на вашата кръвна група е важен инструмент за разбиране на това как тялото ви реагира на храната, вашата податливост към болести, вашата естествена реакция към стрес и много други. ”
Например тип О се справя най-добре след диета, пълна с риба и постно месо като птици, докато тип А трябва да избягва месото почти напълно. Тип Б трябва да се съсредоточи върху консумацията на много зелени зеленчуци и протеини, но да избягва птици и леща. А тип AB трябва да избягва повечето месо и да се фокусира върху млечни продукти, зелени зеленчуци и морски дарове.
Освен Хейли, модели като Миранда Кер и Шанина Шайк също са спазвали тази диета.
Написах по-подробна публикация за диетата на кръвната група, така че проверете дали искате да научите повече за това какво трябва да ядете въз основа на вашата кръвна група.
КАКВО ХРАНИ ХАЙЛИ И КАКВО ОТБЯГВА
Хейли каза, че се бори с ниски нива на желязо, но не можах да разбера каква е точната й кръвна група. Но тя спомена, че яде главно птици и риба, така че може да е тип О.
Хейли каза още, че активно избягва да яде глутен и захар. Тя вярва, че това й помага да поддържа идеалното си тегло. Но по-важното е, че избягването на тези неща напълно подобри цялостното й здравословно състояние.
ЗАКУСКА
За закуска Хейли обича да прави нещата прости. Тя започва да започва с яйца, домашно приготвени овесени ядки или плътен хранителен шейк или протеинов шейк.
Без значение какво прави, тя внимава да избягва глутен и добавена захар. И като сама прави нещата у дома, тя е в състояние да контролира съставките напълно.