ахалазия

Храни, които да включват:

  • Приемете за по-мека и пюре диета като супи, каши, пюре от зеленчуци, тъй като това ще помогне за по-добро поглъщане на храна без никакъв дискомфорт.
  • Включете храни богата на протеини като пиле, риба, соя и яжте повече храни с високо съдържание на фибри.
  • Джинджифилът играе отлична роля в подпомагането на храносмилането в нашето тяло и предотвратява киселини.
  • Млечните продукти като мляко и кисело мляко действат много добре за облекчаване на симптомите на храносмилателен дискомфорт.
  • Известно е, че ментата от пипер като съставка в чайове и кисело мляко помага за намаляване на секрецията на стомашна киселина и успокоява тялото.
  • Удебелени течности като бульон, яхния, зеленчуци, смесени добре или сокове могат да се консумират.
  • Пийте поне 10 чаши вода дневно, за да останете хидратирани.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Избягвайте пържените и пикантни храни, тъй като те действат дразнещо и влошават симптомите.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи, карфиол, пшеница, ориз, тъй като е известно, че забавят храносмилателния процес.
  • Консумирайте цитрусови плодове като лимон, портокали и др. Умерено, тъй като те са известни с това, че повишават киселинния рефлукс.
  • Намалете консумацията на кофеин в ежедневието си. Придържайте се към 2 чаши чай или кафе дневно.
  • Избягвайте твърде много напитки и газирани напитки.