MagicMarc
Нов член
Имам нужда от помощ по отношение на Dianabol и отслабване - това често ли се случва?
Аз седмица 3 в 4-седмичен курс на Dianabol (40mg/ден) и тест Enanthate (500mg/седмица) курс, и са паднали 5KG!
Естествено имам под ръка Провирон и Нолва.
Диетата се основава на 3200CAL/дневна диета, протеин при 60g +/ден.
нощни ужаси
Член
При вашата височина + тегло бих очаквал само загуба на тегло, може би най-много препоръка.
По дяволите при височината/теглото си поддържам на 3,5ккалории и това е цикъл OFF
РЕДАКТИРАНЕ!: Току-що забелязахте, че споменахте, че приемът на протеин е 60 g + за цял ДЕН? това ям на закуска!
някой друг може да има енергия да хвърли малко светлина, моята квота за „помощ на начинаещи“ просто изтече за деня.
MagicMarc
Нов член
MagicMarc
Нов член
Ааа, добре, виждам сега.
Не ми помагайте на начинаещи - на 5'7 '' и 183LBS и 60g proein на закуска, не звучите като професионалист.
Искам съвет, а не покровителство.
Ако не можете да предоставите споменатите съвети по професионален начин, по-скоро не коментирайте.
Благодаря
И простете печатната грешка, тя беше 160g +, ако това все още е недостатъчно, моля, посъветвайте?
Филшред
Член
MagicMarc
Нов член
Добре, това е помощ, благодаря на Филшред
Така че трябва да повиша леко протеина си.
Все още не обяснява как стероид, който би трябвало да е бог на добавяне на маса, ме кара да отслабна, ако диетата ми е 90% там?
Дори и да не спечелих 20 LBS, трябваше да спечеля леко, вместо да губя?
нощни ужаси
Член
Това, което прави стероидът, е да направи тялото ви по-ефективно за изграждане на мускули, като произвежда повече кръв. и т.н. различни механизми за различни лекарства, но в крайна сметка можете да гледате на това като на "овърклок" на тялото ви.
Да кажем, че искате да овърклоквате колата или компютъра си. Все още имате нужда от нещо, за да го поддържате, или той ще започне да се изяжда (IE отслабване). Това, от което се нуждаете, е както увеличен прием на протеини, така и увеличени общи калории. Вземете го поне 4kкалории (тъй като на практика режете на 3.2kкалории, 4k трябва да са около минимума за голяма част) и го вземете от там.
4k калории, 250+ грама протеин и добра чиста диета. Без хранителните вещества тялото ви не може магически да накара мускулите да растат, може ли?
Друга бележка е, че всъщност 5'6, а не 5'7 е грешка в моя профил. Трябва да знаете, че 83 кг
на 170 см рамка изобщо не е съвсем лек.
- Пълен курс за отслабване на хипноза - Диетична психология Udemy
- Електроакупунктура за отслабване - Bing; s Natural Health Мелбърн
- Пълна медицинска клиника за отслабване hCG Rock Hill
- Електрическите удари могат да ви помогнат да отслабнете
- Намерете най-доброто) Otc Продукти за отслабване Alli хапчета за отслабване не са същите като преди - MUDMAN