медено

Нежни парчета пиле, пресни броколи и моркови, задушени в лепкав, сладък меден соев сос.

Меден соев чесън Пилешко месо

Ще ви запозная с това как да приготвите тайна за разбъркване ... Готов …. Всичко е в соса. Мда. Ако овладеете страхотен сос за пържене, никога повече няма да се наложи да ядете друга блатна бърканка.

Години наред се мъчех да накарам децата си да ядат пържени пържени храни. Да, чиниите им за вечеря изглеждаха съвсем свежи и здравословни, но всъщност никой не ги ядеше. Децата разбъркваха храната около чинията си и избираха отделните съставки, които харесваха.

Чувствах се добре, защото бях приготвила нещо здравословно и просто избрах да пренебрегна, че не го ядат. Накрая разбрах, че просто погалвам егото си „Аз съм добра мама“ и ставаше глупаво. Пропилях храна, прахосах пари, а децата ставаха по-суетливи.

Разбърканите пържени щяха да останат в менюто. Което означаваше, че имам нужда от план, за да накарам децата да го ядат.

НАЙ-ДОБРИЯТ сос от разбъркано някога

Honey Soy Stir Fry Sauce е играта за смесване на Stirfry. Това е перфектната комбинация от сладко и солено и беше магията, необходима на децата ми да ядат всичко в чинията си.

Добре, животът не винаги си представя перфектно. Все още има моменти, когато моите по-суетливи деца ще изтласкат бездомни парченца зеленчуци от полезрението ми, но това става по-скоро изключение, отколкото правило. И мога да живея с това.

Времето за вечеря не трябва да бъде бойна зона. Има много малки неконфликтни стратегии, които можете да опитате да насърчите на детето си да опита нови храни или да яде техните зеленчуци.

След като го опитате, ще се почувствате къде другаде можете да използвате сосовия сос от меден сос. Бъдете изобретателни. Сменете протеина. Опитайте с ленти от скариди или говеждо месо или тофу за вегетариански вариант. Смесете зеленчуците. Опитайте сезонни опции или използвайте замразени, ако сте навреме.

Още идеи за вечеря за деца

  • Пилешки юфка (направете това вместо това, ако децата ви обичат незабавни ястия с юфка)
  • Червено тайландско пилешко къри (YUM !)
  • Чисто хранене Бавно готварска печка Монголско говеждо
  • Здрави пилешки енчилади

Опция за бърза вечеря

Добрата рецепта за пържене на пържене е страхотна хапка за вечеря, за да поддържате ръкава си. Ако оставам да направя нещо или се опитвам да прибързам, за да мога да се върна (обратно) на дивана, за да прочета малко повече от моята книга (обичам тази книга) - тогава бързата и вкусна бъркалка е отгоре на моя списък „Какво да направя за вечеря“.

Решаването какво да приготвите за вечеря може да остарее много бързо. За да улесните нещата, вземете моята Табела за време за вечеря за печат тук. Това е един от най-любимите ми ресурси за планиране на хранене.