Жан Стрелиц, Университет в Кеймбридж

Хората с диабет тип 2 често се насърчават да отслабнат. А последните проучвания показват, че загубата на много килограми може да обърне диабета, което означава, че човек вече не трябва да приема лекарства за лечение на заболяването си. За съжаление, повечето хора се борят да отслабнат и да запазят теглото си. Има обаче малко изследвания за въздействието на загубата на умерено тегло - което би било по-лесна цел за повечето хора.

дори

Последното ни проучване показва, че загубата на умерено тегло може да намали риска от инфаркт и инсулт, най-честите усложнения на диабета.

Нашият екип направи оценка на промяната на теглото при 725 души, които са били ново диагностицирани с диабет тип 2. Теглото на участниците беше измерено по време на диагностицирането им и отново една година по-късно. Ние се съсредоточихме върху загубата на тегло през годината след диагноза диабет, тъй като загубата на тегло в началото може да бъде по-полезна от загубата на тегло по-късно.

Хората, които са загубили поне 5% от теглото си през годината, след като са били диагностицирани с диабет тип 2, са имали 48% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания след десет години в сравнение с хората, които са запазили същото тегло. Хората, загубили тегло, също са имали значително по-ниски нива на кръвната глюкоза (захар), кръвното налягане и холестерола една година след като са получили диагноза в сравнение с хората, които са запазили същото тегло. Резултатите не могат да бъдат обяснени с възраст, пол, тютюнопушене или лекарства, тъй като тези „объркващи фактори“ са взети предвид при нашия анализ.

Колкото по-скоро, толкова по-добре

Докато нашето проучване показа потенциални дългосрочни ползи от само 5% загуба на тегло, предишни изследвания се фокусираха най-вече върху по-големи количества загуба на тегло. В американско проучване хората с диабет тип 2, които са загубили 10% от теглото си за една година, са имали по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания след десет години в сравнение с хората, които са поддържали теглото си или са наддавали.

Но за разлика от участниците в нашето проучване, участниците в американското проучване не са били ново диагностицирани с диабет. Те бяха диагностицирани средно седем години преди началото на проучването. Възможно е по-малки количества загуба на тегло скоро след диагностициране на диабета да са също толкова полезни, колкото по-големи количества загуба на тегло по-късно.

Участниците в нашето проучване бяха от източната част на Англия и повечето бяха бели, така че резултатите може да не се отнасят за други популации. Също така повечето участници в проучването са били с наднормено тегло или със затлъстяване по време на диагностициране на диабета. Така че резултатите не подсказват, че хората с диабет, които са с нормално или поднормено тегло, трябва да отслабнат. Нашите открития обаче подчертават потенциалните ползи дори от умерената загуба на тегло за хора с диабет тип 2.

Диагнозата диабет тип 2 може да вдъхнови някои хора да направят промени в начина си на живот, за да се опитат да отслабнат. Доказано е, че програмите за интензивна диета и упражнения помагат на хората с диабет да отслабнат. За съжаление в Обединеното кралство няма установени насоки лекарите да предоставят на пациентите подкрепа за отслабване и повечето пациенти нямат достъп до тези програми.

И все пак доказателства от нашето проучване сочат, че някои хора могат да отслабнат след диагностициране и по този начин да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, дори без програма за подкрепа на загуба на тегло. Така че хората с диабет тип 2 може да помислят да насочат повече внимание към поставянето на умерени цели за отслабване.

Жан Стрелиц

Жан Стрелиц получава финансиране от Съвета за медицински изследвания.