В петък изнесох презентация в местния колеж за проблема, причината и решенията на детското затлъстяване. Някои от нещата, които обсъдихме бяха:

детско

  • 16,9% от децата на възраст 2-19 години са със затлъстяване.
  • Затлъстяването струва 150 милиарда долара годишно за лечение!
  • Затлъстяването убива повече от 100 000 души годишно
  • 24-90% от юношите със затлъстяване стават възрастни със затлъстяване.

  • Фокусирайте се върху промяна в поведението, а не върху загуба на тегло. Включително поведения като:
    • Увеличаване на плодовете и зеленчуците
    • Намаляване на храни с ниско съдържание на хранителни вещества и калории
    • Намаляване на захарните подсладени напитки
    • Намаляване на телевизионното време и избягване на пускането на юноши да имат телевизор в стаята си.
    • Участвайте и насърчавайте висококачествени програми за PE
    • Вървя към училище. (Повечето училища днес имат карта „безопасен път до училище“).
    • Насърчавайте семейната активност и упражнения.

Има програми, които според мен вършат добра работа за повишаване на осведомеността и промяната. Те включват Let’s Move и Let’s Go!

Харесва ми съобщението от Let’s Go. Те преподават 5, 2, 1, 0

Наистина вярвам, че информираността помага! От 1980-2000 г. наблюдаваме увеличение на детското затлъстяване от 5% - 15%. Но през последните 10 години той остава около 15%. Информираността е сила.