Затлъстяването или слабостта на децата или други подобни проблеми с храненето на децата могат да бъдат решени чрез разбиране защо различните деца имат различни способности. Чудесен начин да направите това е чрез насаждане на идеално хранително поведение на детето още от самото начало.

Редактирано от Neha Grover | Актуализирано: 12 май 2020 г. 18:18 IST

това

Родителите могат да повлияят на хранителните навици на децата.

Всеки родител е загрижен за това какво ядат децата им. Твърде много се фокусира върху това, което ядат, а не как се хранят. Неотдавнашно проучване на Американската асоциация за сърдечни заболявания (AHA) предоставя основани на доказателства предложения за установяване на здравословно поведение при хранене при деца. Затлъстяването или слабостта на децата или други подобни проблеми с храненето на децата могат да бъдат решени чрез разбиране защо различните деца имат различни способности. Чудесен начин да направите това е чрез насаждане на идеално хранително поведение на детето още от самото начало.
Изследването се основава на повече от 200 препратки към предишни изследвания и обсъжда теми, вариращи от пренатални влияния до съображения през предучилищна възраст. Констатациите са публикувани в Journal of American Heart Association.

Alexis C. Wood, PhD, председател на групата за научно изявление и асистент в Американския департамент по земеделие/Изследователски услуги в областта на земеделието, Детски изследователски център за хранене и катедрата по педиатрия в Медицинския колеж Baylor в Хюстън, пише в изявлението, " Родителите и болногледачите трябва да обмислят изграждането на положителна хранителна среда, съсредоточена върху здравословните хранителни навици, вместо да се съсредоточават върху твърди правила за това какво и как трябва да яде едно дете ".

Ето някои съвети, които декларацията предлага да се изгради здравословна диетична среда за здравословно хранително поведение на децата -

1. Полагащите грижи трябва да обръщат внимание на вербалните и невербалните сигнали на децата за глад и пълнота и не трябва да притискат децата да ядат повече, отколкото желаят.

2. Родителите не трябва да се съсредоточават върху това какво или колко яде едно дете. По-скоро трябва да се насърчава разнообразна диета - например чрез последователно и многократно предлагане на здравословни храни на деца, използването на „предпочитани“ храни (като потапяне), както и консумирането на самата храна.

3. Трябва да се създаде подходяща структура около храната, която да предвижда правила и ограничения около храненията на децата, чрез последователни режими на закуски, време на хранене и избирателна наличност на храни в дома.

4. Родителите трябва да се съсредоточат върху създаването на среда, която насърчава уменията за вземане на решения и осигурява излагане на различни здравословни, хранителни храни през цялото детство.

5. Родителите на бебета трябва да наблюдават модели на глад (като широко отваряне на устата или утаяване във фуража) и ситост (като например да се интересуват от околната среда, намаление на нивото на активност, рязко отдръпване или откъсване от зърното и заспиване) ) реплики и може да ги различи от тези, които не са свързани с апетита.