Знаете ли, че храносмилателната система се нуждае от 60-70 процента от енергията на тялото, за да функционира правилно? Така че не е чудно, че след дълъг период на ядене на нездравословна храна и консумация на нездравословни напитки, може да се чувствате мудни или да получите наддаване на тегло и подуване на корема.

класиран

Опитах редица течни детоксикации, които доставят до места в ОАЕ, за да видя кои планове предлагат най-добре по отношение на загуба на тегло, насърчаване на по-чиста кожа, намаляване на подуването и много други.

1. Диво и Луната

Предварително планиране: Препоръчително е да изрежете месо, бързо хранене, алкохол и захар, както и да изпиете шест-осем чаши вода през трите дни преди почистването.

Планът: Получавате шест сока (четири студено пресовани сокове, едно ядково мляко и два малки еликсира), които са в бутилки без етикет и вместо тях съставките са посочени на етикет. Има меню A и B, така че да не ви омръзва изборът и всеки ден осигурява около 1500-2000 калории.

Следпланов: Те съветват да следвате вегетарианска диета през няколко дни след прочистването. Не забелязах голяма разлика, тъй като това беше доста енергиен план и липсваше зеленина.

Цена: От AED330 за един ден. www.wildandthemoon.com

2. Детокс и диета - нежен план

Предварително планиране: Пригответе се, като съхранявате резервни плодови закуски във фризера и провеждате хидротерапия на дебелото черво, за да промиете системата.

Планът: Получавате шест напитки от 500 ml с всеки сок, разказващи предимствата на предната страна на бутилката (напр. Анти-стареене, дълбоко антиоксидант или тоник за отслабване). Любимите ми бяха напитките от кайсия и папая, плюс протеиновият шейк с какао (за да се насладите в края на деня) беше много вкусен, но не съм сигурен, че това е най-хранителното от всички прочиствания или най-доброто за отслабване.

Следпланов: През следващите три дни се препоръчва да започнете, като въведете зеленчуков бульон, плодови и сурови салати, след това варени зеленчуци, кафяв ориз и киноа.

Цена: От AED790 за три дни. www.detox-and-diet.com

3. Отидете на органично

Предварително планиране: Диетата ми преди се състоеше от протеинови шейкове (съдържащи млечни продукти), смесени с плодове за закуска и вечеря със супи за обяд и закуски.

Планът: Чувствах се малко по-гладен от плана, отколкото обикновено, но не беше много лошо, тъй като стомахът ми вече се беше свил, докато преминавах към течна диета в предишните дни. Плодовите сокове като ... ми дадоха малко добре дошла енергия, докато все още тренирах, докато бях на 3-дневен план. Живеех до края на деня, когато можех да пия напитката си на основата на ядково мляко, затова реших да сменя напитката номер шест с четвъртата си през последните два дни. Любимата ми напитка беше аюрведа от Вата, съдържаща череши и цвекло, а Арма аюрведа със семена от чиа беше най-задоволителната.

Следпланов: Стомахът ми е много по-плосък и се чувствам лек и изпълнен с енергия.

Цена: Доставя два дни наведнъж. От AED275 за един ден. www.goorganic.me

4. По същество - планове за съживяване, разширяване и трансформация

Предварително планиране: Препоръчително е да следвате сурова диета в продължение на два дни, преди да се впуснете в почистването, така че аз се насладих на меню от вкусни ястия като доматено гаспачо за обяд, стъклена салата с юфка за вечеря и мини версии на сокове с всяко хранене. Има дори десерти като торта от моркови и брауни, които да хапвате.

Планът: Соковете са с хранителна плътност. По-пълнещите смутита включват смес от кашу, какао, кокосово масло, фурми, ванилия, хималайска сол и пречистена вода. Определено план с някои от най-първокласните съставки. Препоръчително е да вземете сутрешния им ритуал (концентриран джинджифил, куркума и лимон, разреден с гореща вода), за да започнете всеки ден, аюрведична практика за подпомагане изхвърлянето на токсините, върху които черният дроб е работил през нощта. Изпробвах ден за всеки тип план Ревитализация (начинаещ), Удължаване (междинен) и Трансформация (напреднал). Иска ми се да има повече разнообразие в соковете в тези планове, тъй като дори при начинаещите има повторение.

Следпланов: Кожата ми е по-чиста и настроението ми се повишава.

Цена: Доставя храна веднъж на ден и сокове 3 дни наведнъж. От AED299 за един ден. По същество.ае

5. Detox Delight - План за наслада от сок

Предварително планиране: Препоръчително е да премахнете алкохола, захарта, никотина, животинските протеини и кафе седмица преди да започнете прочистването, което не бях в състояние да направя и би могло да повлияе на резултатите ми.

Планът: Получавате пет сока (лимонада, моркови, зеленчуци и ананас) и едно ядково мляко на ден. Всеки сок се състои от 40-50% от зеленчуците, така че в крайна сметка консумирате около 12 килограма плодове и зеленчуци на ден. Всеки 500 мл е с различен вкус, така че няма да ви омръзне да ги пиете през целия ден и имате някои вариации, които да очаквате с нетърпение.

Следпланов: Загубих няколко килограма и стомахът ми се почувства по-малко възпален от обикновено. Чудя се дали бих могъл да се възползвам от по-нататъшни резултати, ако бях следвал указанията от предварително планиране.

Цена: Доставя три дни наведнъж. От AED370 за един ден, доставка в ОАЕ. www.detox-delight.ae

6. Organic Press - Междинни и премиум планове

Предварително планиране: Препоръчително е да премахнете месото три дни преди това, да имате само малко количество кафяв ориз и сладки картофи през двата дни преди почистването и да ядете сурови зеленчуци един ден преди това.

Планът: Започнах с тридневно междинно почистване (шест сока, включително четири зелени, един цитрусов и едно мляко), последвано от двудневно първокласно почистване (осем напитки, включително три зелени, един цитрусов, един корен и едно смути). Препоръчително е да пиете много алое вера и кокосова вода, за да подпомогнете храносмилането и да повишите алкалните нива, така че те да съставят допълнителните две напитки при първокласното почистване. Това бяха любимите ми напитки от всички планове за изцеждане със смути Matcha Mango (съдържащ също портокал, кардамон, бадеми, фурми и хималайска сол), осигуриха енергийно напълнено лакомство, освен това млякото, съдържащо суров мед, канела, шафран и карамфил беше особено вкусно.

Следпланов: Нямах желание за твърда храна и всъщност ми се искаше да продължа по плана.