Остаряването не е толкова неизбежно, колкото може да се почувстваме. Всъщност голяма част от забавящия процес (захващане на ставите и общо обезценяване) не винаги се свежда само до изминалите години. Възможно е нашите органи, тъкани и стави наистина да са запушени с токсини и просто се нуждаят от добро изчистване. С детоксикацията и добрата диета тялото и умът ви могат да бъдат като добре поддържана и смазана машина. Такъв, който трае доста над нормалния си живот!
Преди няколко години имах късмета да тренирам билколечение с Кити Кампион. Първоначално си мислех, че ще става въпрос за лекарствената употреба на билки като здравословна алтернатива на лекарствата. Въпреки това скоро стана ясно, че използването на билки е просто начин за подпомагане на естествения оздравителен процес на добро хранене и редовна детоксикация.
Основното беше да се създадат подходящи условия за самоизлекуване на тялото!
Първо, яденето на лечебна диета: предимно на растителна основа, с много зеленчукови сокове и суперхрани. Второ, за детоксикация на елиминиращите органи.
Подобно на почистването на улуците, детоксикацията прочиства пътищата, които премахват токсините от тялото.
Има 5 органа за детоксикация; кожата, белите дробове, бъбреците, дебелото черво и черния дроб
1 Кожата
Кожата понякога се нарича „третият бъбрек“. Много токсини излизат чрез изпотяване и в мъртвите кожни клетки, които се лющят. Като алтернатива много токсини също влизат през кожата чрез тоалетни принадлежности и козметика. Кити винаги казваше ‘Не слагайте нищо върху кожата си, което не бихте яли!’
Четкане на кожата
Сухото четкане на кожата е най-добрият начин за детоксикация на кожата. Той премахва мъртвите кожни клетки, а също така стимулира лимфния дренаж - пасивна система, която премахва токсините от тъканите.
Действието на четкането наистина стимулира притока на лимфа към лимфните възли и извън тялото, вижте публикацията ми в блога за четкане на кожата.
Особено около лицето
Другото нещо, което наистина детоксикира кожата, е редуването на горещ и студен душ. Това е най-бързият начин за придвижване на кръв в и извън кожата. Това „зачервяване“ премества свежа кръв и хранителни вещества в клетките и премахва токсините, вижте публикацията ми в блога за горещи и студени душове.
2. Бели дробове
Токсините също се вдишват и извеждат от тялото. Детоксикирайте белите дробове чрез чист въздух, упражнения и йога движения, които наистина отварят гърдите. Алтернативно, пушенето е най-бързият начин за вкарване на токсини в тялото.
3. Бъбрек
Бъбреците постоянно филтрират кръвта и правилната хидратация наистина им помага да функционират ефективно. Пиенето на достатъчно вода и използването на ленен чай наистина помага, вижте публикацията ми в блога за чая от ленено семе.
Поръсете една чаена лъжичка в тиган
Има и много билки, които детоксикират бъбреците: глухарчето и магданозът са диуретици, което означава, че отмиват бъбреците. Други билки включват листа от хвойна и uva ursi.
4. Двоеточие
Здравото дебело черво премахва токсичните остатъци от тялото - докато нездравословното дебело черво всъщност произвежда ваши собствени отгледани в домашни условия токсини! Прочистването на дебелото черво 2-4 пъти годишно наистина разтоварва вашата система и подобрява имунната ви система. Дебелото черво може да бъде прочистено с помощта на клизми или хидротерапия на дебелото черво, но те са много по-ефективни, ако правите билково прочистване на дебелото черво, вижте моята публикация в блога за прочистване на дебелото черво.
5. Черен дроб
Това е най-важният орган за детоксикация, тъй като е преработвателен завод и орган за съхранение сам по себе си. Но черният дроб се нуждае от най-голяма подготовка, тъй като за разлика от останалите органи токсините се отделят от черния дроб в тялото, с което след това трябва да се справят. Ето защо е важно да практикувате здравословен начин на живот и първо да правите други почиствания; така че те са бистри и са готови да изхвърлят токсините от тялото. Особено полезно е да правите рициново масло върху черния дроб, тъй като това нежно премахва токсините. вижте публикацията ми в блога на опаковката с рициново масло.
За да запазя блога си без досадни реклами и изключително пълен с качествено съдържание, написах фантастична книга за вегански рецепти, която се надявам да ви подмами да закупите.
И това е само £ 4,99!