Програмата Clean Detox

Ние имаме силата да се излекуваме, като променим начина си на хранене, движение и мислене. Чистотата не е друга модна диета или бързо решение. Тази програма ще ви помогне да откриете кои храни ви предлагат здраве и жизненост и кои храни предизвикват неприятности. Тази програма обединява елементи от функционалната медицина, аюрведа и мощното хранене, съчетано с коучинг, за да ви помогне да намерите оптималното си здраве.

Нашата групова почистване следва Програмата Clean, която се основава на бестселъра на New York Times, Clean от д-р Алехандро Юнгер. В книгата д-р Юнгер изследва как сме преминали от общество, което някога е яло храна, отглеждана на местно и сезонно ниво, към култура, която яде „хранителни продукти“, които имат потенциал да ни разболеят.

Целта на Програмата за почистване е да идентифицира и елиминира храни, които може да причиняват алергична и токсична реакция в тялото ви. Тези реакции могат да се изразят по различни начини, включително умора, подуване на корема, сърбеж по кожата, обриви, запек, разстроен стомах или нарушения на съня. Елиминирайки пет от най-често срещаните хранителни алергени, вие не само се отървавате от симптомите, но и стигате до корена на това, което ви кара да се чувствате зле на първо място. В края на нашето групово почистване ще започнете методичния процес на повторно въвеждане. Това ви позволява да разберете кои храни могат или не могат да бъдат токсични причинители за вас.

Чистата програма не е свързана с лишения. Тя ви дава структурата да ядете храни, богати на витамини и хранителни вещества, създавайки здраве и изцеление отвътре навън.

От години предлагаме групово почистване, следвайки 21-дневната програма CLEAN на д-р Алехандро Юнгер. Миналата година предложихме първото си групово почистване след неговата революционна 7-дневна програма CLEAN7. Сега предлагаме групово почистване след CLEAN7 с опция за удължаване на почистването до 21 дни и продължаване на поддръжката чрез нашия канал Slack.

Няма значение дали тепърва започвате пътя си към по-здрави от вас или сте напред по пътя; принципите и практиките в тази книга могат да ви отведат на следващото ниво и да ви помогнат да останете там дългосрочно.

Защо да се присъедините към нашата група за почистване?

Програмата Clean не е просто поредното бързо почистващо почистване със сок. Той е разработен от лекар и оптимизиран, за да гарантира, че постигате желаните резултати.

Повече от 300 души са избрали SPY като местен „Чист дом“ и те са споделили, че участието в група е било жизненоважно за ангажимента им за промяна и завършване на програмата (дори ако не са били перфектни!). Знаем, че някои хора предпочитат пълното 21-дневно почистване, докато други предпочитат новата 7-дневна версия и този кръг предлагаме избора!

Без значение кой вариант ще изберете, ние ще започнем заедно за начална среща, за да оценим вашето текущо здравословно състояние и аюрведична доша. По време на тази среща ще обсъдим и как да се подготвим, водещи до прочистването. Следващата среща ще бъде да започнете вашето 21-дневно или 7-дневно почистване въз основа на насоките на програмата Clean или Clean7. Третата среща ще обхване следващите стъпки.

Какво е включено:

  • 3 групови срещи
    • Първата среща ще ви запознае с науката и методологията и ще ви помогне да се подготвите за прочистването
    • Втората среща ще започне Cleanse (7 дни или 21 дни, до участника)
    • Третата среща ще ви води през следващите стъпки и ще ви помогне да ориентирате оптималния си дългосрочен план за хранене
  • Затворена и поверителна Slack Group за ресурси и постоянна подкрепа
  • Достъп до безброй чисти рецепти от екипа на Clean и Clean Alumni
  • Съвети, трикове и инструменти за това, което НАИСТИНА е работило за минали участници

Срещите се провеждат във вторник вечер от 19:15 до 20:15 часа.

Инвестиция

50 долара

Ценообразуването не включва книгата Clean or Clean7. Можете да закупите копие от SPY ​​или онлайн.

Може да се чувствате загрижени, защото сте чували, че прочистването е същото като катастрофата, че няма да отслабнете, че няма да имате никаква енергия или че ще сте гладни и изтощени през цялото време. Това почистване не е предназначено да ви накара да гладувате. Вместо това, през 21-те дни ще премахнете лошите хранителни навици, ще разкриете скрити хранителни алергии, ще изградите здравословна хранителна база и ще спечелите повече енергия.

детокс

Чистите комплекти

Екипът на Clean предлага комплекти за хранене и добавки за 21- или 7-дневно прочистване и можете да закупите директно от тях, ако искате да имате безпроблемна опция за вашето прочистване. Това не е задължително, тъй като можете да правите собствени супи или смутита и да си набавяте собствени добавки.

7-дневният комплект Clean7 включва:

  • 14 Почистете пакетите с аюрведични добавки
  • 11 Почистване на пакети от аюрведични шейкове
  • Една кутия за чай с 20 порции
  • Ръководството за прочистване

21-дневният комплект за почистване включва:

  • 63 Допълнения
  • 42 Почистване на пакети за разклащане
  • Ръководството за прочистване
  • Рецепти
  • Повишаващ имунитета пробиотик

През целия си възрастен живот се боря с нивото на LDL, лошия холестерол и взема рецепта, за да го намаля. Но винаги е по-висока, отколкото бих искал. Ям същите храни като съпругата ми Сюзън, но получавам съвсем различни резултати.

Сюзън взе програмата Clean и аз реших, че вместо да приемам две различни ястия, ще ям и "чистите" ястия. Дори имаме vita-микс, който да помогне с процеса. Не взех урока, защото обичам да пия по едно питие в края на деня и не бях готов да се откажа от това.

Така че към историята, тествам холестерола си веднъж, може би два пъти годишно. След като тя взе курса, забелязах, че моите LDL са под 100 - рядко събитие. И така, спазих диетата. Преди четири месеца LDL бяха на 91 години и днес имах среща с моя лекар, за да проверя последните резултати. Те са 61, намаление с повече от 30%. Няма лекарство на пазара, което да го понижи толкова много. Повярвайте ми, опитах се.

Това е най-ниското, което някога е било в живота ми. Това е резултат от растителната диета и нещата, които и двамата научихме от Clean. Благодаря, че ме запознахте с него. Това е събитие, което променя живота и се чувствам много по-добре в него.


Наистина ми хареса да бъда част от програмата CLEAN. Мисля, че най-важните точки за отнемане са много прости: Първото е, че винаги сме имали контрол върху това, което ядем, но никога не упражняваме съзнателно този контрол. Елиминационна диета като програмата CLEAN позволява това да се прави не само веднъж, но при необходимост. Това е подобно на редовното посещение на уроци по йога, което постепенно подобрява контрола ви върху тялото ви. Продължаващата практика подобрява това. Второто нещо е, че много от хората, които са изложени на риск, не знаят, че наистина не разполагат с тези механизми за контрол, преди да страдат от вторичните ефекти на затлъстяването, диабета, хипертонията и сърдечните заболявания. Също така забелязах, че много от участниците са жени, но хората, които са най-рискови, всъщност не бяха в стаята. Фантастичното е, че участниците действат като посланици в собствените си домове за своите съпрузи и деца; те вземат много разбирателство вкъщи със себе си. Вярвам, че това е най-голямата първа стъпка към подобряване на общото здравословно състояние в нашите домове и общности! Благодаря отново.

Д-р Робърт Ролингс