12 октомври 2017 г. от Лиза Купидо

Когато се опитвате да отслабнете, вниманието към това, което пиете, е толкова важно, колкото и избора на храна, който правите. Вече елиминирате содата и сладкия сок от ежедневната си диета, така че защо да не направите допълнителна стъпка в правилната посока и да включите детокс напитка преди хранене? Не предлагаме да избягате до магазина и да купите най-скъпите формули на пазара - най-ефективната детоксикираща напитка може да бъде разбъркана във вашата кухня и е напълно достъпна.

трябва

Според проучванията добавянето на само няколко супени лъжици ябълков оцет към водата може да ви помогне да отслабнете, да намалите мазнините в корема и да намалите триглицеридите в кръвта. Тази кисела напитка прочиства вашата система и дори има способността да изчиства акнето и да поддържа кожата ви сияйна. Вземете бутилка суров, непастьоризиран и нефилтриран ябълков оцет и го дръжте под ръка - той е в основата на доста рецепти за детоксикиращи напитки, така че определено ще се възползвате много от него.

Лимоните са богат източник на витамин С и антиоксиданти, които могат да предпазят клетките от окислително увреждане. Лимонената вода (особено първото нещо сутрин) може да стимулира производството на бели кръвни клетки, да засили имунната ви система и да ви даде повече енергия, което може да помогне за ускоряване на метаболизма ви, така че да изгаряте повече мазнини. Добавянето на няколко лимона към вашия седмичен списък с хранителни стоки е чудесна идея - и те са една от основните съставки, открити в тази супер здравословна детоксикираща напитка.

И сега за най-лесната рецепта за детоксикация, която можете да си представите: добавете две супени лъжици лимонов сок и две супени лъжици ябълков оцет към чаша топла вода от 12 унции. Ако се чувствате експериментално и нямате нищо против да ритате, поръсете малко лют червен пипер във водата (това наистина ще засили метаболизма ви), завихрете го с лъжица и се насладете. Наистина - толкова е лесно.

За чудесни резултати пийте това около час преди хранене. Когато са включени в здравословна диета и начин на живот, който включва упражнения, трябва да видите и почувствате ефектите от тези детоксикиращи напитки, преди да се усетите.