детоксикация

Тези 15 рецепти за детоксикация с вода са чудесни за отслабване, прочистване на тялото, засилване на метаболизма и увеличаване на приема на вода.

Мислите ли, че пиете достатъчно вода?

Както при 2-3 литра на ден?

Повечето хора не са.

Нямате представа колко хора срещам, които казват, че не пият вода, защото е скучна или „не е вкусна“ - истинска история.

Поради това повечето хора в крайна сметка не пият достатъчно вода, за да задоволят ежедневните си нужди, което е лошо и дори по-лошо, ако се опитвате да отслабнете.

Загубата на тегло силно зависи от питейната вода. И то много.

Водата не е точно забавно да се пие. Разбрах.

Но какво, ако ви кажа, че само като добавите няколко прости съставки, можете драстично да увеличите вкуса и ползите от водата?

Какво така или иначе е воден детокс?

Най-просто казано, водният детокс е вода, вливана с плодове, зеленчуци, подправки или билки или комбинация от тях за подпомагане на загуба на тегло.

Общата идея е, че това ви помага изхвърля токсините от тялото по-бързо от обикновената вода заради добавените съставки.

Водният детокс е чудесен за отслабване, защото увеличавате приема на вода, засилвате метаболизма си, промивате черния дроб, прогонвате подуването и ви помага да контролирате апетита.

Какво не е

Не гладувате или гладувате. Няма да се налага да правите нищо необичайно, освен да добавяте към водата съставки, които вероятно вече имате в кухнята си.

Готови ли сте да го изпробвате? Тази публикация има 15 чудесни рецепти за детоксикация на вода които са чудесни за отслабване, подуване на корема и за чиста, блестяща кожа.

15 водни рецепти за детоксикация

1. Детокс вода за отслабване

Този воден детокс се прави с лайм и лимон, джинджифил, портокали, краставици и мента.

Тази вода за детоксикация може да помогне облекчават подуването на корема, засилват имунната система, подпомагат изгарянето на мазнини и загуба на тегло и може да ви даде ярко светеща кожа.

Това е супер просто и отнема само пет минути за подготовка.

Похарчете със стотинки Рецепта тук

2. Диня Детокс вода

Първо, който не обича динята?

Бих ял динята сама, тъй като е просто вкусна, но защо да не я добавите във водата си за вкусно пиене?

Динята съдържа антиоксидант т.нар ликопен, който има противовъзпалителни свойства.

Динята е предимно летен плод, така че това би било супер освежаваща напитка, когато е горещо.

Любов и сладкиши Рецепта тук

3. Вода от боровинки и портокали

Тази вливана в боровинки и портокал вода за детоксикация е чудесен начин да добавите малко вкус към вашата вода.

Разменете това с обичайните си захарни сокове и обещавам, че дори няма да ги пропуснете.

Кухнята на прасковите Рецепта тук

4. Вода от ябълков оцет

Ябълковият оцет в тази вода за детоксикация може да помогне понижават кръвната захар, детоксикирайте черния дроб и ограничаване на глад което всичко може да помогне при отслабване.

Прочистете тялото си и повишете енергията си с тази детокс вода.

Eatwell 101 Рецепта тук

5. Лимонена джинджифил Детокс напитка

Тази готина и освежаваща напитка е чудесна за онези горещи дни. Можете да получите лимони буквално целогодишно, така че да можете да му се наслаждавате през цялото време.

Джинджифилът във водна детокс напитка е страхотен, тъй като помага стартирайте метаболизма си, което в крайна сметка ще помогне при отслабване.

Кльощави рецепта Тук

6. Малина мента вода

Преминах през фаза на нехаресване на малини - не ме питайте защо. По някаква причина ги мразех.

Но сега не мога да им се наситя. Те са пълни с антиоксиданти и витамин С и са вкусни.

В тази невероятна вода за детоксикация комбинираме малини и мента.

Комбинацията ви дава детокс вода, която помага за храносмилането и загуба на тегло. Какво не е да обичаш?

Рикардо кухня Рецепта тук

7. Краставица вода

Който е първият човек, който е добавил краставици във вода, е гений. Толкова е освежаващо и хидратиращо, че не можете наистина да го мразите.

Краставичната вода е класика сред детокс вода.

Рехидратиращите свойства на краставицата ще помогнат да се отървете от подуване и възпаление.

Хвърлете малко мента и лимон, за да подобрите вкуса и да подпомогнете храносмилането.

Кльощавата вилица Рецепта тук

8. Диня и мента Детокс вода

Вече обичам тази комбинация. Просто звучи освежаващо.

Представете си да имате това в един красив и слънчев ден заедно със здравословна закуска ... небето.

Разгледайте Пени мъдра мама Рецепта тук

9. Диня Вода от розмарин

Ако досега не сте разбрали, че обичам динята, надявам се да знаете сега.

Защото ето още един.

Розмаринът има толкова силен вкус и има големи ползи за здравето. Тази комбинация със сигурност ще бъде невероятно вкусна и здравословна.

Насочете се към 7 мин за тяхната рецепта.

10. Minty Lime Iced Green ‘Flat belly’ Tea

Това е една от онези други освежаващи-перфектни-за-горещ-летен ден детокс вода.

Комбинираният мента и лимон със сигурност ще ви поддържат добре и хидратирани през целия ден.

Хранителните близнаци рецепта Тук

11. Лавандулова лимонена вода

Никога не съм разглеждал лавандулата като съставка за влагане в храната, но явно има мощни антиоксиданти и е противовъзпалителна билка.

Освен това има успокояващи и антидепресивни свойства.

намирам Къща на ръчна изработкаРецепта тук

12. Ягодова вода

Това е един от по-простите. Ягодата е с много високо съдържание на витамин С и антиоксиданти и има невероятен вкус, когато се влива с вода.

Той наистина се разгражда много бързо, така че може да си купите инфузор, за да го улесните да го премахнете след известно време.

Това се нарича ягодова вода, но има добавени и други съставки, които можете да пропуснете и просто да се насладите на ягодата сама.

Гледайте какво ядете Рецепта тук

13. Оранжев босилек Влива се вода

Освежаващо, вкусно и супер лесно за правене.

Тази детокс вода комбинира, босилек, портокали и куркума, която е мощна противовъзпалителна подправка, която със сигурност ще ви помогне да увеличите загубата на тегло.

Happy Foods Tube Рецепта тук

14. Лимон, ябълков оцет, вода от алое вера и мед с детоксикация

Чувствам, че вашата вода за детоксикация не може да бъде по-добра от тази мощна комбинация.

Това е чудесна детоксикираща напитка за възпаление, подпомагаща храносмилането, балансираща нивата на рН, енергия и много други.

Разгледайте Young and Raw’s Рецепта тук

15. Dieter’s Dream Water

Само името на тази вода трябва да ви накара да нетърпеливо да опитате. Краставици, лимони, магданоз и кориандър са чудесна комбинация за вкусна и здравословна вода за детоксикация.

Намери Изкуството и кухнята Рецепта тук

Направете водата си малко по-вълнуваща и много по-вкусна с тях 15 рецепти за водна детоксикация това със сигурност ще ви помогне при отслабване и увеличаване на приема на вода.

Ако сте харесали тази статия или имате други вкусни и здравословни рецепти за детоксикация на вода, които сте използвали за отслабване, не се колебайте да ги споделите в коментарите.

Ще се видим в следващия пост!

Може също да ти хареса

4 прости начина да започнете да се храните здравословно тази година

6 Упражнения, чудесни за укрепване на коленете

Как да започнете да работите, когато сте с наднормено тегло

Хей! Аз съм Йоли

YoliSpired е блог за здраве и живот, който вярва, че здравето и щастието трябва да бъдат нашата крайна цел. Нашата цел е да осигурим вдъхновение, подкрепа и ресурси, за да живеете живота си така, както е замислена Вселената. Здрави, щастливи и смели!