Ако искате да повишите енергийните си нива, чувствайте се добре със себе си и може би отслабнете, тогава програмата за детоксикация и отслабване на La Crisalida е създадена за вас!

отстъпление

Ако се чувствате летаргични, мрънкащи, изпитвате следобеден спад (който понякога трае цял ден?), Чувствате се уморени през някои (или през цялото време), възможно е тялото ви да вика за шанс за детоксикация. Краткият детокс може да помогне за облекчаване на всички тези симптоми и да ви остави пълни с енергия. Нашият диетолог е проектирал сокове и ястия, които прочистват и балансират тялото ни, като същевременно максимизират основните хранителни вещества, необходими на нашите тела за добро здраве. Имате възможност да сок или да ядете по време на престоя си в La Crisalida. Вместо да приемате гладна диета, при която винаги се чувствате гладни, цялата храна, която сервираме, подпомага тялото ни да се прочисти и да ни помогне да се придвижим към идеалното си тегло.

Детокс: стимулирайте енергията и се чувствайте добре със себе си

Едно от забележимите неща в La Crisalida при първото ви пристигане е, че гостите, които са с нас от три или повече дни, изглеждат сияйни; очите им блестят, а кожата им е чиста и ярка.

Програмата за детоксикация в La Crisalida е създадена да създаде здраве, жизненост и енергия в тялото и живота ви, като изчиства физическите токсини от тялото и за някои хора, освобождавайки емоционални „токсини“, които са се натрупали и в живота ви. Най-ефективният начин за детоксикация на тялото е сокът - пиенето само на нашите прясно приготвени зеленчукови и плодови сокове през целия ден - обаче, вие също ще детоксикирате, като ядете алкалната храна. За детокс препоръчваме сок за три дни, но можете да изберете да сок за по-дълго (или по-кратко).

Тук в La Crisalida ви предоставяме интегрирана подкрепяща и подхранваща среда, която да ви даде възможност за детоксикация, тяло, ум и дух. Храната и соковете работят заедно с дейностите, по-специално възстановяване, ходене и йога, за да отпушат вашите телесни системи и да дадат възможност на вашето здраве да се подобри. Всеки е различен, но обикновено болките в ставите могат да намалят, очите стават по-ярки, функцията на паметта може да се подобри и ние просто се чувстваме по-добре навсякъде. Сънят също е важна част, за да се даде възможност на тялото ви да се отпусне и да се отпусне.

Отслабване: пуснете и намерете идеалното си тегло

Тук, в La Crisalida, виждаме загубата на тегло като част от възстановяването на равновесието и цялостното здравословно състояние. Следвайки здравословна диета, лесно ще достигнете и поддържате идеалното си тегло. Въпреки това, понякога животът пречи, така че, ако смятате, че имате нужда от стартиране или рестартиране, за да се върнете към тези здравословни навици и да свалите няколко килограма, нашето отстъпление за отслабване със сигурност може да помогне. Следвайки нашата програма, можете да се чувствате по-щастливи, по-здрави и с по-малко тегло, отколкото когато сте пристигнали. Разбира се, не забравяйте, че ефектите от загуба на тегло при отстъплението вероятно ще бъдат обърнати в дългосрочен план, освен ако вкъщи няма и дългосрочна промяна в начина на живот.

Най-добрите резултати за отслабване идват от тези, които са избрали да пият сок при детоксикацията. Соковете са контролирани с калории и поддържат тялото ви чувство на хранителна удовлетвореност в продължение на часове. Препоръчваме ви да сок за минимум три дни; след това можете да изберете за всяко хранене дали искате да сок или да ядете. Препоръчваме ви да участвате в колкото се може повече от дейностите по програмата за отстъпление за детоксикация, особено отскачане и ходене. Ние също така предлагаме демонстрация на готвене и демонстрация на сок всяка седмица, за да ви дадем съвети и идеи за продължаване на промяната на начина на живот у дома, както и набор от образователни DVD-та и книги, които да ви подкрепят и насърчат да направите трайна промяна

Повече информация

О: Много ползи от детоксикацията се забелязват незабавно, а някои се наблюдават в дългосрочен план, особено ако имате редовен детокс (или два) всяка година. Тези предимства включват:

О: За да се възползвате максимално от детоксикацията, настоятелно ви препоръчваме да намалите или премахнете кофеина (чай, кафе, газирани напитки), алкохола, захарите и преработените храни поне за няколко дни, преди да пристигнете на отстъплението, една седмица бъдете идеални. Не забравяйте да пиете много вода (3 литра на ден) през седмицата преди да дойдете, за да сте сигурни, че сте напълно хидратирани.

О: Честите нежелани реакции на детоксикацията обикновено започват в рамките на 12-24 часа и включват главоболие, умора, мрънкане и от време на време леко гадене. Някои гости изпитват никакви или ниски странични ефекти, а някои гости могат да почувстват много силно главоболие или други симптоми, включително промени в движенията на червата. Това наистина е лично преживяване. До 72 часа практически всички гости съобщават за повишена енергия и че симптомите им са изчезнали. През първите 72 часа е важно да пиете много вода и да се възползвате от възможността за почивка на тялото (и ума!). Осигурени са лимон и джинджифил, които също са полезни за намаляване на всякакви странични ефекти. Можете също така да разговаряте с един от нашите наставници, те имат много съвети за помощ!

О: Препоръчваме ви да останете минимум една седмица, за да имате време да се възползвате максимално от програмата и тялото ви да се адаптира към всяка промяна в диетата и алкалирането. Разбира се, колкото по-дълго сте в състояние да останете, толкова повече килограми може да загубите.

О: Препоръчваме първо три дни, ако искате да отслабнете или да детоксикирате тялото си; колкото по-дълго сте избрали да сок, толкова по-голям шанс имате да загубите теглото, което искате. Ако искате, можете да изберете сок за две хранения и хранене за едно хранене - гъвкавостта на La Crisalida означава, че можете да изберете това, което ви подхожда. И като ядете за едно хранене, можете да опитате някои от вкусните здравословни храни, които сервираме, давайки ви идеи за хранене, когато се върнете у дома!

Много от предишните ни гости са били изумени от резултатите си от загуба на тегло, защото им е било толкова лесно да се придържат към тях в подкрепяща среда. Спазването на сокова диета за няколко дни може да помогне на повечето хора да загубят над 1 lb на ден (1kilo за 2 дни)! Не забравяйте, че колкото повече участвате в дейностите, толкова по-вероятно е да постигнете целите си. (Забележете, не можем да гарантираме някакви конкретни резултати, тъй като всеки е различен). Сокоизстискването е чудесен начин да започнете отслабването и да въведете някои здравословни навици, така че да можете да промените по-дългосрочния начин на живот, когато се върнете у дома.

О: Повечето от нашите гости, които пият сок, често са изненадани да открият, че се чувстват много доволни и не чувстват глад. Пресни плодове са винаги на разположение. В La Crisalida детоксикацията и отслабването не са свързани с гладуване или „гладуване“. Тук ви даваме хранително балансирани сокове и храни. Повечето гости, които решат да сок, съобщават, че не изпитват глад. Ако усетите глад, можем да добавим авокадо към вашите сокове. В трапезарията винаги има плодове или можете да поискате зеленчуци в кухнята. Ако решите да ядете, на всяко хранене се предлага изобилна храна, която се сервира на шведска маса, за да можете да си помогнете. Също така имате възможност да ядете, вместо да изцеждате сок за каквото и да е хранене. Ако искате да ядете и сок по едно и също хранене, има малка добавка за плащане.

О: Много хора, които носят наднормено тегло, имат кисели тела - благодарение на диетата и начина си на живот. Това кисело тяло възниква поради прекомерна консумация на кафе/чай, алкохол, рафинирани и преработени храни (съдържащи излишна захар и сол), преработени мазнини и недостатъчно зелени зеленчуци и сокове. Наличието на киселина в организма също намалява нивото на кислород в кръвта; без кислород метаболизмът се забавя. Това означава, че храната се смила по-бавно, което води до наддаване на тегло и мудност.

Тук в La Crisalida Retreats, ние изваждаме много от киселите продукти от диетата и заливаме тялото с живи храни, пълни с хранителни вещества, за да дадем тласък на вас, тялото и здравето ви. Ядейки храни, които подхранват тялото, вие поддържате тялото си да балансира неговото рН (киселинно-алкално ниво) и постепенно наднорменото тегло ще отпадне. Правейки тези промени в диетата и в дългосрочен план приемайки по-балансирана (по-малко кисела) диета, теглото ще остане на разстояние, докато достигнете подходящото за вас тегло. Това не е модна диета, а нещо, с което можете да продължите, когато се върнете вкъщи, като ядете алкална храна, богата на хранителни вещества. Тази алкална диета помага и при детоксикация на тялото ви. Прочетете повече за алкалната диета тук.

О: Някои гости, които идват да отседнат, не са правили много упражнения от известно време. Някои изобщо не са опитвали йога или рикошет преди. Препоръчваме ви да се включите с възможно най-много дейности, когато почувствате, че сте в състояние. Вярваме, че е по-добре да влезете в клас и да направите пет минути, отколкото да не се присъединявате изобщо. Вземете нещата със собствено темпо. Ако не сте тренирали известно време, започнете с пет минути отскок и ще бъдете изумени от подобрението във вашата издръжливост и скорост на активност за една седмица. Йога е добро допълнение към програмата за отслабване, тъй като помага за увеличаване на гъвкавостта и силата, като същевременно тонизира и оформя тялото ви. Всички наши учители са знаещи и подкрепящи. Можете също така да изберете да ходите на разходки сами или с други гости извън часовете на класа. Като цяло, La Crisalida Retreats е приятелска и подкрепяща среда, в която да започнете да спортувате отново и да опитате нещо ново.

О: Разбира се! Семинарите за преобразяване на живота могат да работят с несъзнателния ум и основните вярвания и поведения, за да стартират дълготрайна промяна, която може да помогне за по-нататъшното отслабване или за продължаването му, когато се върнете у дома. Индивидуално обучение по живот и хипноза се предлага срещу допълнително заплащане.

О: Не е нужно да пиете сок, за да преминете през детокс в La Crisalida. Храната, която се сервира при отстъплението, също има прочистващ ефект, тъй като използваме храна в естествената й форма (с малко или никаква обработка). Сокоизстискването обаче позволява детоксикацията да протече по-бързо и дава почивка на храносмилателната ви система, така че ако детоксът е основната ви цел за престоя ви, препоръчваме тридневна детоксикация със сок.

О: Да, разбира се. Ако решите да сок в продължение на три дни, за да позволите на тялото да се детоксикира, можем да добавим допълнително авокадо или банани към вашите сокове. Ние доставяме люспи от псилиум, за да добавим към вашите сокове, за да осигурим фибри и други хранителни добавки (като пшенична трева и спирулина). Ако решите да ядете, менюто е внимателно разработено, за да осигури всичко, което тялото изисква, а порциите са в изобилие.

„Току-що прекарах 5 дни и 6 нощи в отстъплението . Храната беше изискана, цялата на растителна основа, соковете страхотни ... Ще се върна за една седмица ... Отслабнах и около 6 килограма, така че съм напълно вдъхновен за да продължа ритуалите си за благополучие у дома “.

* Моля, имайте предвид, че не можем да гарантираме конкретни резултати, тъй като всеки е различен и следователно резултатите могат да варират.