Данните показват, че потребителите на сок от червена боровинка имат по-ниска обиколка на талията и по-нисък риск от затлъстяване, отколкото потребителите на сок от червена боровинка!
Новини предоставени от
28 декември 2017 г., 09:40 ч. ET
Споделете тази статия
ЛАКЕВИЛ - БЛИЗКО БОРО, Масачузетс, 28 декември 2017 г./PRNewswire/- След всички хубави празнични пиршества, януари е времето през годината, когато много от нас се ровят в безплодната пустош на здравословния избор. Може и да не можете да си вземете тортата и да я изядете, но може да имате и сока от червена боровинка като част от здравословната диета! Данните показват, че тези възрастни, които пият сок от червена боровинка като част от ежедневието си, имат здравословно тегло и нормален индекс на телесна маса в сравнение с не-потребителите.
И така, какво е слабият сок от червена боровинка и здравословното тегло? Изпийте данни от проучване, основано на Националното изследване на здравето и храненето (NHANES), което изследва връзката между консумацията на сок от червена боровинка и приема на макронутриенти и състоянието на теглото¹. Проучването сред възрастни в САЩ (на възраст над 19 години) установи, че в сравнение с потребителите на сок от червена боровинка, тези, които го правят, са по-слаби и имат по-ниска вероятност от затлъстяване. Резултатите са подобни на тези, отчетени за други 100% плодови сокове. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, тези наблюдения показват, че напитките с червена боровинка могат да бъдат част от здравословната диета.
Плодовите сокове, включително червената боровинка съдържат микроелементи и витамини, които могат да помогнат за поддържането и поддържането на здравословен начин на живот. Сокът от червена боровинка е особено богат на флавоноиди, които са известни със своите ползи за здравето. Въпреки продължаващите противоречия около съдържанието на захар в някои напитки и здравето, изследванията показват, че консумацията на сок от червена боровинка може да бъде част от цялостното здраве.
Друг сочен парче е фактът, че сокът от червена боровинка съдържа уникални съединения, които могат да имат ползи за здравето на цялото ви тяло, включително пикочните пътища, стомаха и сърцето. С тази ранна работа като загряване по отношение на сок от червена боровинка и здравословно тегло е вълнуващо да се помисли какви други ползи може да осигури червената боровинка.
(1 Дъфи, KJ, Съдърланд, Лос Анджелис. 2013. Възрастните консуматори на напитки с червена боровинка имат по-здравословен прием на макронутриенти и мерки за телесен състав в сравнение с не-потребителите: Национално проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) 2005-2008. Хранителни вещества, 5: 4938-4949.)
Относно Ocean Spray
Ocean Spray е жизнена селскостопанска кооперация, собственост на повече от 700 фермери с боровинки в САЩ, Канада и Чили, които са помогнали за запазването на начина на живот на семейното земеделие от поколения насам. Създаден през 1930 г., Ocean Spray сега е водещият световен производител на сокове от червена боровинка, сокови напитки и сушени боровинки и е най-продаваната марка в категорията на бутилираните сокове в Северна Америка.
- Сок от червена боровинка Супер отслабващ таен мазен флъш
- Може ли сокът от червена боровинка да помогне за загубата на мазнини по корема Ето как да отслабнете и да станете тънки по естествен път за 2
- Адаптиране към диета и упражнения (част II) - Примери и практически съвети - Отслабване
- Сок от червена боровинка По-добро здраве, по-дълъг живот и по-тънка талия - ресурси за отслабване
- Френското вино, сирене и мазнини са част от здравословното диетично време