Ден 69 - Круиз PV
Сутрешното тегло: 94,9 кг
Ежедневна ЗАГУБА: 1 кг/2,2 фунта
Обща загуба: 5kgs/11lbs
Проверка: 1.6л
Брънч
- 2x чаши кафе
- 3 колбаси с ниско съдържание на въглехидрати
- бъркани яйца
- 3 скара домати (пресни от оранжерията!)
- 2 медальони с постно бекон, на скара
Вечеря
- пилешки гърди на скара с марината за барбекю Nandos Portugese
Упражнение
- Много стълби нагоре и надолу в къщата ми, изграждайки плоски мебели.
Днес няма какво да се докладва, освен „ДАВО“! Загубата продължава. Доволен съм. 🙂 Утре отивам на кънки, така че в чантата има някои добри упражнения. Въпреки че се страхувам, че като се има предвид, че не съм карал кънки от месец, мускулите ми ще победят, което обикновено означава, че ще задържат вода утре сутрин, докато се излекуват. О, добре. Тотално пропуснах кънки! 🙂
О, последно нещо - това трябваше да е фотоволтаичен ден, с доматите на закуска, но просто не се получи по този начин. Нашата кухня все още все още не е подредена правилно, въпреки че най-накрая имаме килер, за да можем да започнем да разопаковаме всички различни съставки за готвене, които досега са останали в кутии, разпръснати из залата извън кухнята. След като тази килера бъде фиксирана към стената, съставките за готвене ще бъдат лесно достъпни и готвенето може отново да стане по-лесно. Ура!
Имах няколко искания за публикуване на снимки на новото място - може би това трябва да се направи в стил Дукан, със снимки преди и след? Ще видя какво мога да направя.