Фъдж.
Те вървят ръка за ръка нали? Как можеш да мислиш за богати, декадентски, вкусни маниаки, а не да лигавиш ... само малко?
Тази рецепта за фъстъци „достойна за лигавене“ идва от МНОГО готина книга, която ми беше изпратена от прекрасната Марни Васерман. Новата й книга, Растителна диета за манекени не е нищо по-страхотно - и имате шанс да спечелите такъв днес!
Не спазвам изцяло растителна диета, тъй като бих се смятал за повече Flexetarian и все още намерих тази книга за изключително полезна! Лично аз ям около 75% растителни храни и добавям към диетата си яйца от свободно отглеждане, постно месо и риба. Но, Определено вярвам, че хората могат да процъфтяват от напълно растителна диета, просто трябва да намерите това, което работи за вас!
Така че, ако сте обмисляли да преминете към растителна основа, тази книга е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!
В книгата има много различни глави за това как да въведете растителна диета в живота си. Няма спестяване на информацията и Марни я е събрал методично и лесно-t0-follow.
Първо ще научите за това какво всъщност е растителната диета, ползите от нея, кои храни съставляват макро- и микроелементите и стъпка по стъпка как лесно и здравословно да преминете към хранене само на растителна основа храни.
Следва най-добрата част - вкусни, невероятни, супер здравословни рецепти на растителна основа ... включително ... FUDGE!
Комбинация от закуски, обеди, вечери, десерти, леки закуски и странични/сосове/спадове/дресинги съставляват раздела за рецепти. Повярвайте ми, ще искате да изпробвате тези рецепти, дори да сте самопровъзгласен ЛЮБИТЕЛ на месото, пак ще оцените креативността и вкуса на тези растителни изкушения!
Последният раздел дава още много информация за това как да вечеряте, да ядете на растителна основа през различни етапи от живота, да отглеждате растително семейство и спортни постижения на растително гориво!
Е, какво ще кажете за малка тийзър от тези рецепти?
ФУДЖ!
Тази възхитителна рецепта използва прах от рожков, за да придаде на пирога различен вкус от шоколада - но не твърде далеч от него. Ако преди сте опитвали рожков, ще разберете, че е много подобен на какаото, но с по-„опушен“ вкус. Използвах моя прах от рожков PRANA - страхотна марка! 🙂
Рецептата е проста и лесна за следване, а също така има и хранителна информация.
Единственото нещо, което промених, беше да използвам дати вместо смокини - не можах да намеря смокини и имах много дати, които да се използват у дома, поради което направих смяната. Мисля, че рецептата би била фантастична и със смокини и планирам да изпробвам това следващия път, когато я направя!
Рецептата използва смес от растителни енергийни храни като рожков прах, бадемово масло, конопени семена - и Използвах любимите си природни продукти на Северно крайбрежие от всички канадски конопени семена - и дати за това перфектно количество естествена сладост!
Точно така - богато, декадентско, сладко и леко пикантно пиле, това е добре за теб, с нула рафинирани захари, нула изкуствени аромати и нула глупости! Тази фигура ще ви подхрани за тренировка или просто ще задоволи този сладък зъб!
Аз държа фъстъка във фризера си - тъй като това е „замразено“ пиле и не остава твърдо при стайна температура - това е наистина идеалното студено лакомство!
Малко квадратче тук-там е като малко парче небе!