Вторична навигация

  • Хранене балансирано
  • 8 съвета за здравословно хранене
  • Ръководството на Eatwell
  • Етикети на храни
  • Условия за етикетиране на храните
  • Референтен прием на етикетите на храните
  • Нишестени храни и въглехидрати
  • Млечни продукти и алтернативи
  • Месо във вашата диета
  • Риби и миди
  • Здравословният начин за ядене на яйца
  • Фасул и варива
  • Вода, напитки и вашето здраве
  • Хранене с преработени храни
  • Защо 5 на ден?
  • Какво има значение?
  • Размери на порция 5 на ден
  • 5 рецепти на ден
  • 5 съвета за един ден
  • Често задавани въпроси за 5 на ден
  • Дебел: фактите
  • Сол: фактите
  • Захар: фактите
  • Топ източници на добавена захар
  • Как изглежда 100 калории?
  • Червено месо и риск от рак на червата
  • Какво е средиземноморска диета?
  • Как да приготвим и приготвим безопасно храната
  • Как да съхранявате храна и остатъци
  • 10 начина за предотвратяване на хранително отравяне
  • Защо никога не трябва да миете сурово пиле
  • Приготвяне на пуйка
  • Как да се мият плодове и зеленчуци
  • Истината за подсладителите
  • Съвети за безопасност на покълналите семена
  • 8 съвета за здравословно хранене
  • Как да ядем повече фибри
  • Суапове за здравословна храна
  • Здравословни зърнени закуски
  • Как да ядем по-малко наситени мазнини
  • Съвети за диета с по-ниска сол
  • Как да намалим захарта
  • По-здравословни храни за вкъщи
  • Храна и напитки за спорт
  • Здравословно хранене за тийнейджъри

често

Chris Rout/Alamy Stock Photo

Храносмилателните оплаквания като запек, диария, киселини и подуване на корема са много чести и обикновено се лекуват с мерки за начин на живот и лекарства, които можете да закупите без рецепта от аптека.

Около 4 от 10 души имат поне един храносмилателен симптом по едно и също време, според д-р Антон Емануел, консултант гастроентеролог в Университетската болница в Лондон.

Най-често срещаните са:

  • стомашни болки
  • промени в навика на червата (обикновено запек или диария)
  • лошо храносмилане
  • киселини в стомаха

"Повечето храносмилателни проблеми са свързани с начина на живот, храните, които сме яли, или стреса. Което означава, че предприемането на стъпки за промяна на начина ви на живот може да помогне и често да предотврати много от тези проблеми", казва д-р Емануел.

„Има богат избор от аптечни лекарства за киселини, лошо храносмилане и подобни проблеми, които са много добри за краткосрочно облекчаване на симптомите“, добавя той.

Лекарства, които могат да разстроят корема ви

Някои лекарства, които Вашият лекар може да Ви е предписал за други здравословни състояния, могат да доведат до странични ефекти, които могат да разстроят корема Ви и да причинят лошо храносмилане, диария или запек.

Избягвайте аспирин и лекарства, използвани за лечение на артрит, известни като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), ако имате стомашна язва или имате лошо храносмилане.

Говорете с личния си лекар, ако разчитате на тези лекарства и сте склонни към лошо храносмилане или язви. Парацетамолът е полезна алтернатива.

Някои транквиланти, болкоуспокояващи, железни таблетки и лекарства за кашлица могат да причинят запек, а някои хора получават диария, докато приемат антибиотици или лекарства за кръвно налягане.

Винаги информирайте Вашия лекар, ако предписаните Ви лекарства нарушават корема Ви.

Кога да посетите лекар

Храносмилателните симптоми обикновено са безвредни и често се успокояват сами, но понякога не изчезват и могат да бъдат сигнал за сериозно заболяване.

Д-р Емануел съветва всеки, който е приемал аптечно средство за храносмилателен проблем в продължение на 2 седмици, без подобрение, да види своя лекар.

Той също така подчертава 5 симптома, което означава, че трябва незабавно да посетите лекар.

Тези симптоми могат да бъдат предупреждение за сериозно храносмилателно заболяване:

  • внезапна, постоянна промяна в модела на работата на червата
  • кървене от дъното
  • влошаване на киселини, лошо храносмилане или болки в стомаха
  • отслабване неочаквано
  • затруднено преглъщане

Страницата е последно прегледана: 29 август 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 29 август 2022 г.