Диетични съвети от актьора от Боливуд Каризма Капур на нейния 44-и рожден ден!

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 26 юни 2019 г. 11:44 IST

kapoor

Честит рожден ден Каризма Капур: Как 44-годишният остава млад

  • Каризма Капур днес навършва 45 години и дивата все още изглежда много младежка
  • Капур се уверява, че яде много плодове и обича чашата си с кафе
  • Каризма също обича да си угажда, за да постигне баланс

Актьорът от Боливуд Каризма Капур днес навършва 45 години и дивата все още не изглежда с ден по-възрастна от 30. Капур, която участва в новия сериал на Алт Баладжи за самотни родители, беше супер годна и вдъхновяваше своите легиони от фенове да се хранят здравословно и поддържайте форма. Тя също е доста активна в социалните медии и има над четири милиона последователи само в Instagram. В момента майката на две деца е в Лондон и празнува рождения си ден със семейството и приятелите си. Каризма публикува живописни снимки от рождената си ваканция във Великобритания и някои от тях включват нейната сестра и актьор Карина Капур Хан.

Ако превъртите надолу дръжката на Каризма Капур в Instagram, ще разберете, че красавицата обича храната и често публикува снимки на ястията си, които са комбинация от упадък и здравословна храна.

Ето няколко урока по диета, които взехме от страницата на Instagram на Карима Капур в Instagram:

1. Плодове и кафе за закуска

Каризма Капур често публикува снимки на ястията си за закуска и повечето от тях неизменно включват плодове - предимно плодове и цитрусови плодове - и халба кафе. Плодовете са богати на фитонутриенти, които са полезни растителни съединения, които могат да помогнат в борбата с възпалението в тялото. По-специално плодовете са много богати на антиоксиданти. Кафето също е чудесно за метаболизма и когато се консумира със закуска, може да ви даде правилния тласък на енергия, за да се заемете с работата си през деня.