Елемент: Земята
Цвят: Червен
Цел: Самосъхранение
Младите живи етерични масла: заземяване, настояще време, дълголетие

сила

Първата чакра е коренната чакра, свързана със сакрално-копчиковия нервен сплит, управляващ репродуктивната система и половите жлези в ендокринната система. Основният въпрос е оцеляването и се отнася също до това да бъдеш във физическо тяло, безопасност, сигурност, способност да се отстояваш за себе си, племенна информация и свързаност с материалния свят.

Признаци за дефицит в Първа чакра

  • Чувствате се откъснати от тялото си
  • Трудности при поддържане на здравословно тегло (под тегло)
  • Чувство на страх, безпокойство и затруднено уреждане
  • Затруднено фокусиране и проследяване
  • Трудности с финансите
  • Лоши граници

Признаци на излишък в първата чакра

  • Преяждане и затлъстяване
  • Натрупване и алчност
  • Прекалено фокусиран върху материалните притежания
  • Чувствате се мързеливи, уморени, уморени
  • Страх от промяна
  • Висока нужда от сигурност
  • Твърди граници

Дисбалансът на фината енергия около тялото се проявява в чакрите. Не забравяйте, че те са като компютри, които получават и анализират цялата информация, която постъпва. Този дисбаланс ни влияе емоционално и в крайна сметка засяга физическото здраве на тялото.

Емоционални проблеми, свързани с първата чакра

  • Невъзможност да се чувствате в безопасност, сигурност и доверие
  • Неспособност да осигури себе си и другите, да просперира
  • Неспособност да се застъпиш за себе си, да бъдеш основан на ясни убеждения
  • Невъзможност да се чувствате улегнали, да се гнездите и да се чувствате сигурни и свързани с дома си
  • Липса на връзка със социалните норми, закони и ред
  • Депресия и/или тревожност

Здравни проблеми, които могат да възникнат от дисбаланси на първата чакра

  • Имунни нарушения
  • Чести заболявания
  • Хранителни разстройства като затлъстяване или анорексия
  • Нарушения на костите и зъбите
  • Нарушения на червата, ануса, дебелото черво, като ректални тумори и рак
  • Проблеми с краката, включително разширени вени
  • Болки в долната част на гърба и ишиас
  • Проблеми с основата на гръбначния стълб, седалището, краката, коленете и стъпалата

Ето няколко упражнения за заземяване, които да ви помогнат да балансирате първата чакра

Седнете и си представете заземяващ кабел, който се спуска от основата на гръбнака ви в центъра на земята. Този заземяващ кабел може да бъде като водопад, ствол на дърво или лъч светлина. Усетете заземяващия кабел, спускащ се през целия път до огнения център на Майката Земя. Освободете енергия надолу по заземяващия кабел, започвайки от горната част на главата, надолу по врата и каналите от двете страни на гръбначния стълб, чак по заземяващия кабел до центъра на Земята. Поемете дълбоко въздух и продължете да освобождавате енергия, като държите този заземяващ кабел прикрепен близо до основата на гръбнака и центъра на земята. С практиката ще започнете да останете на земята. Моят CD за изчистване на чакри предоставя 12 минути упражнение за заземяване и 44 минути почистване на чакри.

Прекарайте малко време сред природата. Бъдете около дърветата или водата. Седнете на земята и дишайте. Събуйте обувките си и усетете земята под краката си.

За успокояване и самоуспокояване е полезно двустранното стимулиране (BLS). С върховете на пръстите леко почуквайте по външната страна на десния крак и след това по външната страна на левия крак, след това напред-назад. Можете да направите това и в горната част на бедрата си. Потупването може да се извърши с темпото на сърдечния ритъм (да, дум ... да, дум ...). Това потупване по краката ви се нарича кученце. Можете също така да кръстосате ръце нежно около гърдите си и да почукате по едната ръка, а след това и по другата.

Яденето на кореноплодни зеленчуци е полезно за заземяване. Органичните са най-добри, защото поемат хранителните си вещества от почвата, в която са отгледани. Скарата и печенето на кореноплодни зеленчуци са здравословни и вкусни. Богатите на протеини ястия като цяло са основателни.

Упражнението е полезно за заземяване. Бъдете наясно, че сте в тялото си, когато тренирате; да сте наясно с долната част на краката си, когато ходите или бягате, имайте своята информираност при всяко движение, когато правите аеробика или танцувате. Йога, Тай Чи и Чигунг са полезни за заземяването.

Получаването по здравословен начин е много важно за първо излекуване на чакрите. Позволете си да си направите масаж, рейки или рефлексотерапия. Ако имате затруднения с докосването, намерете масажист, който е специализиран в работата с клиенти, които имат проблеми с изоставянето или малтретирането от детството. Гушкайте се с добър приятел, съпруг, любовник, дете, внуче или съкровен домашен любимец.

Етерични масла

Опитайте тези смеси, за да подпомогнете балансирането на първата чакра. Не забравяйте за медицински проблеми, за вас е важно да се свържете с вашия доставчик на медицински услуги.

Въпреки че можете да намерите етерични масла другаде, аз ги избрах поради тяхната чистота и високо качество.

Заземяване

Релаксираща и балансираща смес от етерични масла, която осигурява стабилизиращо влияние. Емоционалният хаос може да доведе до лоши решения. Заземяването ви помага да се справите с реалността по положителен начин. *

Етерични масла: бяла мура, ангелика, смърч, кедрово дърво, хвойна, иланг иланг, бор

Сегашно време

Овластяващ аромат, който засилва чувството, че сте „в момента“. Концентрирането върху миналото може да има обратен ефект. Можете да вървите напред и да напредвате, когато се фокусирате върху настоящето време. *

Етерични масла: нероли, смърч, иланг иланг

Дълголетие

Съдържа масла, които се нареждат сред най-мощните известни антиоксиданти. Антиоксидантите са елементи, които помагат за неутрализирането на свободните радикали и намаляват ежедневните окислителни щети. Смята се, че антиоксидантите защитават кожата, като се прикрепят към свободните радикали, което свежда до минимум вредата, която причиняват, и е важно за младежкия вид на кожата. Дълголетието съдържа съставки, които получават много високи 1 500 000 на Скала ORAC. Внимание: Избягвайте пряка слънчева светлина или UV лъчи до 12 часа след нанасяне на продукта. *

Етерични масла: мащерка, карамфил, портокал, тамян

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване.