Целулит по време на бременност - причини, лечение и профилактика

Ако сте бременна, бъдете готови да станете свидетели на физическите промени, които тялото ви ще претърпи. Разбира се, теглото ви ще се увеличи, но наддаването на тегло е често срещано по време на бременност. Ако обаче това наддаване е целулит, тогава трябва да му обърнете внимание. Сигурно се чудите какво е целулит. Прочетете, за да знаете какво представлява, как се причинява и какво може да се направи за лечение.

предотвратяване

Какво е целулит?

Ако застанете пред огледалото, ще забележите, че определени части от тялото ви ще имат натрупаните мазнини около себе си. Основните части на тялото, където джобовете на мастните натрупвания са слабините, бедрата, бедрата, корема, горната част на ръцете и коленете. Тези мастни натрупвания се наричат ​​целулит. Тези отлагания понякога могат да се разтягат и да се разпадат, причинявайки тези региони да бъдат вдлъбнатини. Важно е да запомните, че целулитът е нормална част от бременността; някои жени могат да наддават на тегло и целулит, докато други не.

Какво причинява целулит при бременност

Причините за повишен целулит по време на бременност обикновено варират и могат да включват всичко - от лош избор на начин на живот до множество вътрешни телесни фактори.

1. Начин на живот

Изпълнението на основни упражнения по време на бременност е от съществено значение, за да поддържате здравето си под контрол и за здравето на вашето бебе. На този етап също е необходимо да стоите далеч от нездравословни храни и да управлявате апетита си. Ако обаче не направите всичко това, в тялото ви може да се образува целулит.

2. Задържане на вода

По време на бременност женското тяло има по-висока тенденция да съхранява прекомерен обем телесни течности. Това води до задържане на вода в различни области на тялото. Те косвено работят за създаване на целулитни джобове, които могат да станат видими по-късно.

3. Ефекти на хормоните

Хормоните играят важна роля в развитието на целулита. Естрогенът, инсулинът, норадреналинът, хормоните на щитовидната жлеза и пролактинът са част от процеса на производство на целулит.

4. Увеличаване на теглото

Здравословно наддаване на тегло се очаква при бременни жени с времето. Но прекомерното наддаване на тегло по време на бременност увеличава шансовете за образуване на целулит в следващите години.

5. Възраст

Еластичността на кожата намалява с възрастта, което увеличава шанса за целулит.

Лечение на целулит

Грижата за целулита е възможна чрез използване на определени медицински лечения. Те са склонни да намалят бързо целулита и можете да върнете тялото си преди бременността по-рано. Но тези лечения не се препоръчват за бременни жени и е най-добре да стоят настрана от тях.

Лечение на целулит, което бременните жени трябва да избягват

Куп методи за лечение на целулит се считат за вредни както за бебето, така и за майката и могат да имат дългосрочни ефекти.

1. Перорален прием на лекарства

Един от мощните начини за премахване на целулита е изгарянето му, като се приемат определени стимуланти. По този начин работят повечето перорални лекарства за целулит, като използват кофеин и други вещества, които помагат за намаляване на целулита. Приемът на тези лекарства по време на бременност обаче не се препоръчва.

2. Техники за лазерна или термична обработка

Някои от най-популярните техники за лечение за намаляване на целулита включват използването на лазерни лъчи или други методи, които повишават температурата в областта на тялото, за да се отървете от целулита. Те може да са доста ефективни, но рисковани по време на бременност.

Как да се отървем от целулита по естествен път при бременност

Има куп естествени начини за грижа за целулита. Те са по-безопасни от всички други техники на лечение и представляват минимален риск за бременността. Тези мерки могат да бъдат изпробвани у дома, за да се отървете от целулит по време на бременност:

  • Един от най-добрите начини да се погрижите за целулита, който се е проявил в тялото, е чрез редовни упражнения. Това е най-здравословният и най-безопасният начин да се погрижите за него. Обикновено обаче се препоръчва бременните жени да не изпълняват никакви тежки упражнения.
  • Спазването на здравословна диета може да се погрижи и за целулит по време на бременност.

Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да избегнете целулита:

Как можете да предотвратите целулит

Ако се чудите как да предотвратите целулита по време на бременност, има няколко лесни начина, по които можете да се опитате да поддържате форма и здраве.

1. Намалете приема на сол

Избягвайте да приемате допълнително сол с храната си, тъй като тя е кисела и в крайна сметка дехидратира тялото ви, което затруднява премахването на целулита.

2. Пийте вода

Поддържането на хидратация изхвърля токсините от кожата и свежда образуването на целулит до минимум.

3. Упражнение

Леките кардио упражнения, като ходене и аеробика с ниско въздействие, могат да тонизират тялото ви. Потта, получена по време на тренировка, ще изхвърли токсините от тялото ви и ще прочисти кожата ви. Упражненията също тонизират мускулните тъкани и намаляват целулита.

4. Контрол на теглото

Необходимо е да поддържате теглото си под контрол дали сте бременна или не.

5. Яжте здравословни храни

Яжте здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци. Храненето на здравословни храни ще изхвърли токсините от тялото ви, което води до образуване на целулит.

6. Избягвайте мазни храни

Нежеланата храна, месото, хлебните изделия, сиренето и др. Могат да увеличат съдържанието на целулит в тялото ви. Избягвайте ги, доколкото можете.

Намаляване на целулитната бременност

След като се възстановите от доставката си, можете да започнете лечение с целулит след няколко седмици. Избягвайте локални кремове, тъй като вашето бебе ще кърми. Спазвайте стриктна диета и спортувайте редовно, за да намалите целулита.

Целулитът след бременността може да повлияе отрицателно на вашето самочувствие, но ако преминете към здравословен начин на живот, образуването на целулит ще намалее с времето. Трябва също да запомните, че целулитът по време на бременност е нормален и доста често срещан и трябва да се консултирате с дерматолог, преди да предприемете каквито и да е стъпки за справяне с образуването на целулит в тялото си.