Разбъркайте разкошно вегетарианско ястие за половин час или по-малко. Имаме тестени изделия, къри, пържени картофи и цял куп други бързи вегетариански и вегански ястия.
Тестени изделия от капоната
Разбийте нашата лесна вегетарианска паста от капоната само за 20 минути. Лесно е да направите и опаковате три от петте си на ден в едно вкусно ястие
Кокос и тиква dhansak
Това бързо и лесно вегетарианско къри е идеално за здравословна вечеря през седмицата - с тиквен орех, кокосово мляко, леща и спанак
Вегетариански фахитас
Търсите бързо и лесно вегетарианско семейно хранене? Опитайте тези фахита без месо, заредени с черен боб, авокадо и чушки, които отнемат само 15 минути
Ньоки с гъби и синьо сирене
Мекото, кремообразно козе сирене или вкусно силно синьо сирене работят добре в тази лесна зеленчукова вечеря, която е на масата само за 20 минути
Индийски нахут с поширани яйца
Тази бърза, богата на фибри вегетарианска вечеря е засищаща и полезна и за вас. Нахутът е чудесен източник на манган, който е от съществено значение за здравата костна структура
Сладки царевица и тиквички
Лесна, вегетарианска пържола, която можете да имате на масата за 25 минути. Залейте с яйце с течен жълтък и дъжд от дресинга ни с лют червен пипер
Отворена лазаня за грах и праз
Направете тази здравословна лазаня от грах и праз само за 25 минути. Той доставя три от вашите 5 на ден и струва по-малко от 2 паунда на порция - идеално за вечери в средата на седмицата
Веган рамен
Насладете се на този веган рамен за вкусно ястие в средата на седмицата само за 25 минути. Сушени гъби и мисо паста придават на бульона много вкус на умами
Подправен халуми и бургер от ананас с цингова слама
Опаковайте четири от вашите 5-дневно в тези вкусни вегетариански бургери с халуми на барбекю. Увийте в марули чаши вместо кифлички за здравословна, нискокалорична опция
Вегетариански китайски палачинки
Пропуснете патицата и поднесете вегетарианските палачинки на читателя Anthea Hawdon със сос hoisin, гъби и зеленчуци
Веган тайландско зелено къри
Накарайте децата си да помагат в кухнята с това веган тайландско зелено къри, подходящо за деца. С тофу и много зеленчуци, той е пълен с вкус
Яйца от авокадо и черен боб
Настройте се за деня с тази здравословна вегетарианска закуска с яйца, авокадо и черен боб. Отнема само 10 минути, за да се хвърлите заедно, и също прави страхотен обяд