Повечето хора смятат, че е по-удобно да се яде бързо хранене. Много от същите хора се оплакват, че нямат достатъчно време с децата си, още по-добре - време за себе си. На път съм да ви покажа защо бързото хранене може да допринесе за това защо нямате това време.
Помислете колко време ви отнема да влезете в колата си, да отидете до ресторант за бързо хранене, да седнете на линията за шофиране и след това да се върнете обратно до работата си или до къщата си? Средният цикъл на бързо хранене отнема около 20 до 30 минути.
По случайност повечето хора, които живеят забързан живот, ще посещават ресторант за бързо хранене 1 до 3 пъти на ден. Точно така ... закуска, обяд и вечеря! Ако съберете цялото време, прекарано в движение и от линията за шофиране, може да губите между 4 и 12 часа на седмица, които биха могли да прекарвате със семейството си.
В действителност, ставайки здрави, може да ви помогне да станете по-ориентирани към семейството. Представете си какво можете да правите с тези допълнителни 5 или 10 часа седмично. Има изкуство да се храниш по-добре и да живееш по-добре. Замяна на лошите навици с добри и извършване на проста промяна по отношение на това къде и как прекарвате времето си.
Това може да не е постижимо за една нощ, но това трябва да е отправна точка. Тази единична промяна в поведението ще подобри качеството ви на живот. Моралът на тази история е, че бързата храна все пак не е толкова удобна
- Бързо хранене и детско затлъстяване Вашето мнение интерактивно
- Корниш пасти, здравословната опция за бързо хранене, се радват на ренесанс на двадесет и първи век
- Бърза храна за възрастни хора, ако наистина ядат този Бъч Андерсън
- Бързата храна може да направи имунната ви система повече; агресивен,; проучване показва Metro US
- Заведения за бързо хранене като социална норма - SmartShape