НЕЗАБАВНИЯТ НАЦИОНАЛЕН БЕСТСЪЛЪР • Британи Уилямс свали повече от 125 килограма, използвайки своя Instant Pot® и приготвяйки всички ястия от нулата. Сега тя споделя 125 бързи, лесни и вкусни рецепти за пълнозърнести храни, които също могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване!

bookazine

Британи Уилямс се бори с теглото си през целия си живот. Тя израства, ядейки стандартните американски скоби - бързи, замразени, пържени и преработени - и достига максимално тегло от 260 килограма. Когато автоимунното заболяване на нейната 4-годишна дъщеря беше облекчено от диета с ниско съдържание на захар, без млечни продукти, без зърнени храни, на основата на пълноценна храна, Британи осъзна, че дължи на собственото си тяло същия вид лечение.

Затова на 1 януари 2017 г. тя се зарече да прави всяко хранене в продължение на една година от нулата, подпомогната от нейния Instant Pot®. Тя откри, че гъвкавостта, бързината и лекотата на електрическата тенджера под налягане правят създаването на здравословни, вкусни, задоволителни за семейството ястия бриз, обикновено отнемащ под тридесет минути. Не само, че семейството процъфтяваше през годината, Британи свали удивителните 125 килограма, всичко това е документирано в нейния блог Instant Loss.

Илюстрирано с великолепна фотография, Незабавна загуба на Cookbook споделя 125 рецепти и плана за хранене, който Бретан използва за собствено отслабване, 75% от които са рецепти за Instant Pot® или друга мултикукър. Тези рецепти са на основата на пълноценна храна, с фокус върху зеленчуци, предимно млечни и без зърнени храни, и използват съставки, които можете да намерите във всеки хранителен магазин.