BMI калкулатор

Можете да използвате индекса на телесна маса (ИТМ), за да разберете дали имате поднормено тегло, наднормено тегло или идеално тегло за вашия ръст. Това е полезен инструмент, но имайте предвид, че може да се влияе от пол, възраст и етническа принадлежност, така че го използвайте само като ориентир.

Този калкулатор може да се използва за всеки на възраст над 19 години.

Ако сте на възраст 18 години или по-млади, можете да използвате калкулатор за деца и тийнейджъри, за да разберете дали имате здравословно тегло.

Службата за получаване на здравословна информация и обучение може да ви помогне да постигнете целта си за здравословно тегло.

Говорете с треньор за здравни услуги на телефон 1300 806 258 или започнете пътуването си тук!

  • 33 години
  • Вземете здрав завършил

"Беше много трудно да започна, но след като го направиш, стана твърде лесно и сега стана част от ежедневието ми."

калкулатор

прието

  • 56-годишна възраст
  • Вземете здрав завършил

"Беше много добре да имаш този човек, това ти даде някаква мотивация и оправдание, защото ако не бях постъпил правилно, бях честен и й казах, тя не осъди."

  • На 58 години
  • Вземете здрав завършил

"Преминах от човек с наднормено тегло, който не тренира, до сега, където се смятам за много годен, много здрав. Това промени живота ми!"

Лавров

  • 50 години
  • Вземете здрав завършил

"Едно нещо, което моят здравен треньор ме научи, беше относно калориите, сега много внимавам за калориите, както и за 5 порции плодове и зеленчуци. Това беше страхотно учебно преживяване."

Елизабет

  • 63-годишна възраст
  • Вземете здрав завършил

„Съпругът ми яде много по-добре, не много боклуци, но ако се отдаде, мога да кажа„ не “и да не го безпокоя, което ме кара да се чувствам по-добре в себе си.“

Уенди

  • На 41 години
  • Вземете здрав завършил

" Сега правим много повече като семейство, особено с децата. Не се притеснявам да вляза в плувен костюм, чувствам се по-комфортно "

  • 60 години
  • Вземете здрав завършил

" Възможността да правите положителни промени в живота и възможността да правите това пред приятели и семейство е била важна "

Ребека

  • На 40 години
  • Вземете здравословен участник

" Вълнувам се на всеки няколко седмици, когато се обади моят здравен треньор. Много харесвам начина, по който треньорът ми говори и показва, че се интересува. Тя ми помага да си поставям реалистични цели. "

Мария

  • 49 години
  • Вземете здрав завършил

„„ Бих препоръчал горещо тази услуга за всеки, който би искал да стане здрав или дори просто да придобие по-добро разбиране за своите навици на хранене и упражнения. “

Кристин

  • 29-годишна възраст
  • Вземете здрав завършил

"Сега съм най-здравият, който някога съм бил. Тези промени в начина на живот са част от живота ми сега"