Д-Р HOWARD WAINER, плувец и статистик от образователната служба за тестване в Принстън, Ню Джърси, за първи път започна да се чуди дали бегачите харчат енергия толкова ефективно, колкото плувците, когато той беше студент в началото на 60-те години, и спореше със своите приятели бегачи за това, чиято тренировка беше по-трудно.
Сега той обедини тези два интереса в проучване, публикувано в настоящия брой на Chance, списанието на Американската статистическа асоциация.
Изглежда, че човешкото тяло просто не е трябвало да се движи бързо през водата. Проучването на д-р Уайнер установи, че шампионите бегачи могат да отидат около три пъти и половина по-далеч от шампионите плувци за същото време. Но по това време по-малко ефективните плувци изгарят 25 процента повече калории.
Плувците обаче могат да се утешат, като установят, че изглеждат по-добре подготвени като спортисти. Изпълненията на бегачите изчезват, тъй като разстоянията им стават по-дълги, докато плувците поддържат много по-последователно темпо. А женските плувци са по-бързи в сравнение с женските бегачи, отколкото мъжките плувци в сравнение с мъжките. Данни от записани книги
Ако човек тича с максимална скорост за даден период от време, да речем 20 минути, а друг човек плува с максимална скорост за това време, д-р Вайнер попита, докъде ще стигне бегачът спрямо плувеца? За да отговори на въпроса, той разгледа световните рекордни времена в бягането и плуването, за да е сигурен, че сравнява най-добрите постижения в двата спорта. Той установи, че теоретичното максимално съотношение е 3,75 към 1 за мъжете спортисти, което означава, че за 20 минути човек може да тича 3,75 пъти, доколкото може да плува. Съотношението беше 3,5 за жените за период от 20 минути. Съотношението се различава леко за различно време.
Изследването, каза д-р Сали Мортън, статистик от корпорацията Rand в Санта Моника, Калифорния, "създава шум в статистическата общност сред по-атлетичните типове биатлонисти и триатлонисти."
Едно непосредствено следствие от резултатите, каза д-р Ал Лоосли, спортен физиолог в Центъра по спортна медицина в болница „Свети Франциск“ в Сан Франциско, е, че позволява на спортистите да изчислят дали са по-ефективни бегачи или плувци, като разглеждат съотношението на най-добрите им времена.
Някои статистици казват, че вече прилагат тази идея на практика. Д-р Мортън, която е състезателен океански плувец на дълги разстояния, каза, че веднага е изчислила относителните си скорости на бягане спрямо плуване, за да провери дали те се доближават до теоретичния максимум, който е 3,5 към 1 за спортисти. Съотношението й, според нея, е 2,6 към 1, което показва, че плува много по-добре, отколкото бяга.
Д-р Ричард Де Ве, статистик от Принстънския университет, който се състезава в триатлона, направи същото. Той каза, че съотношението му е точно същото като цифрата, изчислена от д-р Уайнър за спортисти от мъжки пол, 3,75 към 1. „Начинът, по който го гледам, е еднакво зле и в двата спорта“, каза д-р Де Ве.
Д-р De Veaux каза, че е заинтригуван от анализа на д-р Wainer. „Мислех, че е абсолютно очарователно“, каза той. Старият подход е отхвърлен
Д-р Уайнер каза, че когато анализира относителната ефективност на бягане и плуване, той умишлено отхвърля изпитания в миналото подход: да се приеме, че ефективността на упражненията зависи от броя на калориите, необходими за преместване на един грам от телесна маса на разстояние един сантиметър. При този вид анализ факторът време се пренебрегва, тъй като независимо дали някой изминава миля или я изминава, общата изразходвана енергия ще бъде еднаква. Това е в основата на съветите, които често дават треньори в здравни клубове, които казват, че хората, които искат да отслабнат, са също толкова добре в ходенето, колкото и в бягането, стига да поддържат дистанцията си постоянна.
"Тази идея изглеждаше явно невярна", каза д-р Уайнър. "Струваше ми се, че изминатото разстояние не е ключовото нещо. Колко е трудно да го направя."
Д-р Джон Дънкан, физиолог по упражнения, който е асоцииран директор на Купърския институт за изследване на аеробика в Далас, се съгласи с този подход. Идеята, че само разстоянието има значение при изчисляването на ефективността, "е стар мит", каза той. Д-р Дънкан каза, че групата му е открила съществени разлики в изразходваните калории, когато жените са се разхождали, ходели бързо или са се разхождали три мили.
Д-р Уайнър предположи, че по-голямата ефективност, която открива при жените плувци, за разлика от мъжете, може да е резултат от това, че жените имат повече телесни мазнини. Той каза, че телесните мазнини може да са предимство за жените при плуване, помагайки им да останат успоредни на повърхността на водата, но пречка при бягането.
Предвид съотношенията, които намери за плувци и бегачи, както и измерванията на консумацията на кислород, д-р Вайнер заключи, че плувците шампиони изгарят 25 процента повече калории от бегачите за даден момент.
Това откритие, каза д-р Дънкан, е донякъде изненадващо, тъй като плувците като цяло са склонни да имат по-ниски сърдечни честоти, когато се упражняват, отколкото бегачите. Също така много хора, които се занимават с плуване, за да отслабнат, са разочаровани, когато спортът не прави много за изгаряне на излишните мазнини, може би защото не тренират с изключително високи нива на интензивност, каза д-р Дънкан.