ТАКОМА/ЕЗЕРО - Една снимка. Това беше прост, но променящ живота катализатор, който накара Стефани Ан Джонсън да се замисли два пъти какво прави и къде ще отиде следващата.

бивш

"Видях снимка на моя приятел с приятеля си на партито на 80-ия рожден ден на баба ми. Погледнах тази снимка и казах, че това не ми харесва. Това не е наред", спомня си тя.

Беше на NBC Гласът сцена, която представи Джонсън на милиони през сезон 5. Певецът/автор на песни от Tacoma е бивш певец на круизни кораби, който е издал множество албуми и все още изпълнява на местно ниво в Западен Вашингтон.

Но чувството, което изпитваше след тази снимка, създаде нова страст, която живее в нея днес.

„Тя е най-решителното човешко същество, което някога съм срещал през живота си“, казва Там Гроневолд, сертифициран личен треньор, който работи с Джонсън. "Когато за първи път дойде, тя беше боса през повечето време, защото я боляха краката. Сега тя скача наоколо с тежести."

Напредъкът за Джонсън е очевиден - както отвътре, така и отвън. За 10 месеца тя успя да отслабне с 20 кг. и 15 инча.

"Никога досега не бях тренирал сериозно. Преди се занимавах с вдигане на тежести като клас. Правих го в колеж, но нямах цялостната физическа форма", каза Джонсън. "Фитнесът просто не влиза във фитнеса и вдигането на тежести. Това е формата, правилното хранене и правилният план."

Но въздействието е отишло по-дълбоко, отколкото изглежда, каза тя. Джонсън каза, че на 230 паунда, тя се бори с осакатяваща депресия и комплекс от неуспехи.

„Чувствам се по-позитивно настроена към живота си като цяло“, каза тя. „Определено имам по-голяма надежда за бъдещето.“

Част от това, каза тя, е част от общност. Тя работи с деца няколко дни в седмицата, докато преподава в The Gig Spot в Гиг Харбър. В момента тя изпълнява и в мюзикъл „Ain't Misbehavin“ през Бродуейския център за сценични изкуства.

Тренировката 4 или 5 дни в седмицата й помага да поддържа активен начин на живот на сцената и извън нея, каза тя.

„Вашето тяло може и ще прави удивителни неща, ако го помолите добре и го нахраните добре“, каза тя.