От Блеър | 05 декември 2018 г.

показва

Освен ако не сте живели под камък, вероятно сте чували за изключително популярната кетогенна диета „кето“.

През последните няколко години хората навсякъде приписват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини за увеличаване на загубата на тегло и намаляване на риска от сериозни заболявания като диабет тип 2.

Някои от най-големите световни знаменитости, включително Хали Бери, Тим Макгроу, Ким Кардашиян, Леброн Джеймс и Мелиса Маккарти, подкрепиха тенденцията за кето диета през последните години.

По-рано тази година Маккарти разкри по-стройната си фигура, след като падна 75 килограма, докато беше на диета.

Сега, бившата водеща на The View Шери Шепърд е най-новата знаменитост, рекламираща предимствата на кето диетата.

Подобно на Маккарти, Шепърд се бори с килограмите си от години. В началото на кариерата й беше казано, че няма да се справи като главна актриса, защото не отговаря на стандартите за красота на Холивуд.

„Имах мениджър от Ню Йорк, който ми каза:„ Ще трябва да отслабнете, защото никога няма да играете нищо повече от момичето в съседство “. Това твърдение ме засегна за много дълго време, но също така ме накара да докажа, че греши ", ? Шепърд каза днес през 2013 г.

Както всички знаем, Шепърд не позволи на негативните коментари да я извадят от релси. Тя продължи да се появява в редица филми и телевизионни предавания, включително 30 Rock и собственото си едноименно шоу.

„И първият ден, в който изиграх съпругата на Трейси Морган на„ Rock30 Rock “, извиках, - каза тя. - Когато създадох свое собствено шоу в Lifetime,„ Шери “, извиках. Моят герой имаше не само съпруг, но гадже и аз играх водеща актриса в собственото си шоу. Така че винаги е онази лента в главата ми, която все още се опитвам да изтрия. "?

Въпреки че наднорменото тегло не е повлияло на кариерата на Шепърд, това е повлияло на нейното здраве. През 2013 г. беше диагностицирана с диабет тип 2, същата болест, която уби майка й.

Това беше обаждането за събуждане, от което актрисата и телевизионен водещ трябваше да преобрази живота си.

Тя се ангажира да се храни по-здравословно и да тренира повече, а три години по-късно се чувства и изглежда по-добре от всякога.

Шепърд наскоро отиде в Instagram, за да покаже колко много се е променило тялото й от приемането на нов подход към по-здравословен начин на живот.

Здравата звезда обясни, че от март тази година е отслабнала над 25 килограма и всичко това е благодарение на план за хранене, основан на кето.

"Това не е прищявка - заложен е моят живот," ? каза тя в надписа на своя снимка. „Чувствам се толкова добре да се чувствам добре.“ ?

Сега Shepherd е изминал 260 дни, без да яде захар. Тя призна, че има много повече енергия, фокус, както и „яснота на ума“, и е била много по-„търпелива“ със сина си.

Както тя каза преди всички онези години, всичко е „да поемеш ангажимент“. Независимо коя диета е избрала, драматичната промяна в начина на живот на Shepherd се е случила, защото тя се е ангажирала да стане по-здрава.