постно

Бизон - По-доброто червено месо

Защо да добавите месо от бизони към вашата диета? Докато богатият вкус е достатъчна причина, храненето с месо от бизони го прави идеален избор за здравословния потребител. Бизонът е постно месо с високо съдържание на протеини, богато на хранителни вещества и с по-малко калории от пилешкото, рибата, щраусите, свинското месо и дори говеждото месо!

Бизони - нискокалорични, постно месо

Бизонът е постно месо с 40% повече протеини от говеждото. Можете да ядете с 1/3 по-малко обем и да излезете доволни!

3oz.CalFatChol
Бизони931,8г43mg
Елк941,7g40mg
Турция1253.0g59mg
Говеждо месо1838.7g55mg
Пиле1403.0g73mg
Риба1253.0g58mg

Хранене на месо от бизони

Месото от бизони е с високо съдържание на протеини, витамините от група В, особено B6, B12 и ниацин, както и основните минерали желязо и цинк. Също така е с ниско съдържание на натрий. Освен това месото от биволи е отличен източник на здравословни за сърцето омега-3 есенциални мастни киселини.

Изобилен източник на протеини

Протеинът се състои от аминокиселини, които осигуряват основните механизми на всички клетки в тялото. За разлика от протеините от зърно и други растителни източници, животинският протеин е „пълен“ източник на аминокиселини. Аминокиселините не могат да се съхраняват като другите хранителни вещества. Консумирането на протеини ежедневно е необходимо за добро здраве.

Месото от бизони е полезно за всички диети, тъй като е с високо съдържание на протеини, докато има по-ниско съдържание на мазнини и калории. Това е особено добър избор за всеки, който е на диета за отслабване, като палео диета или диета на Аткинс, или в програма за тренировка с тежести или бодибилдинг.

Богат на B-витамини

Месото от бизони е богато на B-комплексни витамини, особено B6, B12 и ниацин. Всички витамини от група В помагат на тялото да преобразува храната в гориво. Те са необходими за здрава кожа, коса, очи и черен дроб. Тъй като те са водоразтворими, тялото не може да ги съхранява.

Яденето на диета, богата на витамини от B-комплекс, е от съществено значение за поддържане на добро здраве. Продуктите от месо от бизони са добър избор, за да осигурите на необходимите ви витамини B с по-малко мазнини и по-малко калории от говеждото.

Отличен източник на основни минерали желязо и цинк

Месото Big Bison е отличен източник на минерали, особено желязо и цинк. Те са двата най-често срещани минерала в тялото, открити във всяка клетка. Те са основни минерали, необходими за човешкия живот.

Голяма част от желязото в тялото се намира в червените кръвни клетки и пренася кислород до всяка клетка в тялото. Недостатъчното желязо в диетата може да доведе до анемия и умора.

Цинкът играе важна роля в имунната система. Той също така има антиоксидантни свойства, които помагат да се защитят клетките на тялото от увреждане на свободните радикали.

Здравословен баланс на омега-6 до омега-3 основни мастни киселини

Подобно на рибата и месото от дивеч, Bison Meat има здравословно съотношение на Омега-6 към Омега-3. Типичната американска диета съдържа твърде много Омега-6, което води до повишени нива на възпаление. Действието на Омега-3 за намаляване на възпалението и намаляване на риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и артрит. Тайната е поддържането на баланс на съотношението на Омега-6 към Омега-3 и включването на биволско месо във вашата диета ще ви помогне да го направите. Това е ключов компонент за здравословната за сърцето средиземноморска диета.

Омега-3 са силно концентрирани в мозъка и изглеждат важни за когнитивното развитие. Недостатъчното количество омега-3 есенциални мастни киселини може да доведе до лоша памет, умора и промени в настроението.

Така че сега знаете защо Bison е The Better Red Meat! Пазарувайте Big Bison Meats ‘онлайн магазин за вкуса и здравето му!