Вдъхновете се от нашата колекция от фитнес цитати. Надяваме се тези цитати да ви напомнят, че за постигане на успех са необходими упражнения и поддържане на форма.

Упражненията и поддържането на форма са необходими за всяка възраст, от много младите до старите години. Насърчавайте хората около вас, споделяйте тези цитати с другите като напомняне за ползите от фитнеса!

    цитати

  1. "Подготовката не е само да изглеждаш добре и да се чувстваш добре, но е и промяна."
    Дрю Юбанс, Получаване на резултати
    Положителни котировки за промяната

"Накратко, вашето здраве, богатство, щастие, фитнес и успех зависят от вашите навици. Освен това навиците могат да се изграждат от нулата, да се заменят, ощипват или изхвърлят."
Джоана Яст, Hack Your Habits
Мотивационни стихотворения

". признайте значението на упражненията в живота си и влиянието му върху способността ви да работите по-ефективно."
Майкъл Хетерингтън, 15 Сигурни признаци, че сте на прав път
Цитати за работа


„Фитнесът се постига по едно упражнение наведнъж.“
Том Майлс, Година за промяна
Цитати на търпението

„Физическата енергия идва от вида на храната, която ядете, колко сън получавате и нивото на вашата физическа подготовка.“
Брайън Коен, Как да работиш за себе си
Позитивни стихотворения

"Няма значение дали решаваме да се ангажираме с ефективен режим на фитнес, да ядем по-здравословна храна или да водим по-щастлив живот - постигането на последователност винаги е толкова стръмен хълм, за да се изкачи."
Ромуалд Андраде, задейства навици
Цитати на баланса


"Упражнението е полезно за ума, тялото и душата ви."
Сузи Мишел Кортрайт, защо трябва да правите тренировка днес
Кратки вдъхновяващи цитати

Движението е лекарство за създаване на промени във физическото, емоционалното и психическото състояние на човека. "
Карол Уелч
Вдъхновяващи стихотворения

"Ходенето е най-доброто възможно упражнение. Привикнете се да ходите много далеч."
Томас Джеферсън
Стихове за насърчение


„За да се чувствате„ годни като цигулка “, трябва да намалите средата си.“
Автор неизвестен
Цитати за среден живот

"Липсата на активност разрушава доброто състояние на всяко човешко същество, докато движението и методичните физически упражнения го спасяват и запазват."
Платон
Животът е твърде кратък

„За здравето на мъжа може да се съди, по което той приема по две наведнъж - хапчета или стълби.“
Джоан Уелш
Здраве

"Самото упражнение осигурява психологически и физически ползи. Ако обаче приемете и стратегия, която ангажира ума ви, докато тренирате, можете да получите доста много психологически ползи доста бързо."
Джеймс Рипе, доктор по медицина.
Цитати, по които да се живее

„Дишането правилно е ключът към по-добрата фитнес, мускулна сила, издръжливост и спортна издръжливост.“
Д-р Майкъл Йесис
Мотивиращ

"Усещам как вятърът минава, когато тичам. Чувствам се добре. Чувствам се бързо."
Ивелин Ашфорд
Удоволствие

„Важното при смеха ... беше не само фактът, че той осигурява вътрешни упражнения на човек ... форма на джогинг за вътрешностите, но създава настроение, в което другите положителни емоции могат да бъдат задействани също. "
Норман Братовчеди
Цитати за усмивка

„Човек, който е твърде зает, за да се грижи за здравето си, е като механик, твърде зает, за да се грижи за инструментите си.“
Испанска поговорка
Притчи


"Не копайте гроба си със собствения си нож и вилица."
Английска поговорка
Хумористични цитати

"Без значение кой сте, каквото и да правите, вие абсолютно, положително имате силата да се промените."
Бил Филипс
Положителни котировки

"Липсата на упражнения лишава тялото от съществена съставка."
Карън Сешънс
Провокиране на мисълта

"Като цяло всяка форма на упражнения, ако се преследва непрекъснато, ще ни помогне да се обучим в постоянство. Бягането на дълги разстояния е особено добро обучение в постоянство."
Мао Це-Тунг
Цитати за устойчивост

"Фитнес - Ако идваше в бутилка, всички щяха да имат страхотно тяло."
Cher
Стихове за живота

"Само упражненията поддържат духовете и поддържат ума в бодрост."
Марк Тулий Цицерон
Оптимистични цитати

„Упражнявайте се, докато гледате любимото си телевизионно предаване.“
Майкъл Лий, CPA
Избори Цитати

"Физическата активност е отличен източник на стрес и осигурява и други ползи за здравето. Също така може да подобри настроението и имиджа ви."
Джон Уикъм от „Грижа за себе си - какво трябва да знаете“
Цитати на стреса

„Здравето е нещото, което те кара да чувстваш, че сега е най-доброто време на годината.“
Франклин П. Адамс
Цитати на времето

"Упражненията са основният източник на подобрение в нашите факултети."
Хю Блеър
Изобилие


„Упражнението трябва да бъде забавно, в противен случай няма да сте последователни.“
Лора Рамирес
Замислени цитати

"Никога няма да доживееш моята възраст, без да си задъхваш с упражнения."
Сър П. Сидни
Цитати за рожден ден

"Истинското удоволствие идва от активността на ума и упражненията на тялото; двете са обединени."
Александър фон Хумболт
Печеливши стихотворения

„Физическата подготовка е не само един от най-важните ключове за здраво тяло, тя е в основата на динамичната и творческа интелектуална дейност.“
Джон Ф. Кенеди
Цитати за творчество

„Тези, които мислят, че нямат време за физически упражнения, рано или късно ще трябва да намерят време за болест.“
Едуард Стенли
Отлагане

". градинарството е чудесен начин не само да се свържете с природата, но и да се възползвате от ползите за здравето, които можете да натрупате."
Кели Хауген от Рейк в ползите от градинарството
Градинарство Цитати

"За да удължите живота си, намалете ястията си."
Бенджамин Франклин
Цитати за живота

„Ако не направите това, което е най-добре за вашето тяло, вие сте този, който излиза на краткия край.“
Джулиус Ървинг
Цитати за трудни времена

"Лекарят на бъдещето няма да дава лекарства, а вместо това ще заинтересува пациентите си в грижата за човешката рамка, в диетата и в причината и профилактиката на болестите."
Томас Едисон
Решения


"Тичането е най-голямата метафора за живота, защото излизаш от него това, което влагаш в него."
Опра Уинфри
Опит

„Може да е възможно смехът да се включи в ежедневните дейности, точно както се прави с други здравословни за сърцето дейности, като например изкачване на стълбите вместо асансьора. Препоръката за здраво сърце един ден може да бъде упражнение, правилно хранене и смях няколко пъти на ден. "
Майкъл Милър, д-р
Положителни мисли

"Ако не беше фактът, че телевизорът и хладилникът са толкова отдалечени, някои от нас изобщо нямаше да се упражняват."
Джоуи Адамс
Действие

"Опростяването на живота ви дава повече време за това, за което наистина искате време и енергия (като упражнения, четене или участие в час)."
Кати Гейтс от 10 страхотни опростяващи идеи, за да ви помогне да управлявате своя зает живот
Простота

"Твърде много хора ограничават упражненията си, за да прибързват със заключения, да пускат сметки, да разтягат истината, да се навеждат назад, да лежат на работа, да заобикалят отговорността и да пробутват късмета си"
Автор неизвестен
Истина

"Упражненията ще са от полза за тялото, ума и душата им, без съмнение, но социалният аспект на срещата с други възрастни хора може да превърне самотното съществуване в начинаещ живот." A
ndie Silverstein; Марли Т. Рут, Родителите се нуждаят от помощ: Стратегии
Положителни съобщения

Последните научни изследвания за ефектите на йога върху тялото и ума показват, че тези физически практики имат огромни ползи за физическото и психологическото здраве.
Тай Морело, йога
Стихове за добро утро

"Когато тренирате редовно поне за 15 минути по това време, вие упражнявате и мозъка си."
Мат Фокс, Подобрете паметта си
Цитати за начина на живот

  • Много учители и треньори по упражнения казват на своите ученици, че начинът да се чувстват по-добре със себе си е да променят външния си вид. Не купувам този подход. Никога не е работило за мен, така че не виждам как може да работи за другите. Вярвам точно обратното - истинската промяна идва отвътре навън.
    Стейси Грифит, Two Turns from Zero
    Стихове за промяната

    • Може също да ти хареса:


    Надяваме се, че тези цитати за фитнес са ви мотивирали да поддържате форма, като тренирате и се храните правилно. Всички ние понякога се нуждаем от малко мотивация, особено за да излезем и да упражняваме. Една обикновена разходка всеки ден може да бъде чудесно упражнение изчиства ума ви и има големи ползи за тялото ви. Споделете тези цитати за фитнес с други!


    Още цитати за вдъхновение и насърчаване