Доставка на безглутенов комплект за хранене

здравословно

Органични продукти

Стремим се да доставяме биологични продукти 100% от времето Научете повече ›

Без глутен, лесно

Любимите съставки на нашия готвач без глутен, произведени от цялата страна

Нашите сосове за подпис

Домашно приготвени сосове, които няма да намерите никъде другаде

Чисти протеини

Диво уловени морски дарове, меса без антибиотици и хормони и органични яйца

Хранителна информация без глутен

  • Перфектно разпределени: Около 550-800 калории на порция
  • С високо съдържание на протеини: Поне 20 грама на порция
  • С високо съдържание на фибри: Поне 5 грама на порция
  • Добри мазнини: Богат на омега-3 и добри мазнини, произхождащи от маслини, ядки, семена и авокадо.

Вземете безплатна доставка с първата си поръчка

Популярни безглутенови рецепти

„Нашият абсолютен фаворит! Крушите се смесиха удивително добре със соленото свинско месо! ”

92% от клиенти биха поръчали отново

“Това беше толкова вкусно ! Никога не съм осъзнавал колко много харесвам кускус! ”

91% от клиенти биха поръчали отново

„Току-що ме накара да изглеждам НАИСТИНА страхотно пред моите закони. ”

90% от клиенти биха поръчали отново

Отказ от отговорност: Моля, обърнете внимание, ястията Sun Basket се приготвят в съоръжение, което обработва пшеница, и докато безглутеновият план за хранене следва безглутенова диета, поради риск от кръстосано замърсяване, ястията не са подходящи за хора с тежка непоносимост към глутен.

често задавани въпроси

често задавани въпроси

Храненето без глутен просто означава да премахнете каквото и да било с глутен от вашата диета. Не всички, които се придържат към безглутенова диета, я премахват изцяло. Някой с лека глутенова чувствителност може да избягва глутена през повечето време, но се поддава на страничните ефекти за сандвич от време на време. Тези с целиакия, със сериозна непоносимост към глутен, дори не могат да докоснат нещата.

Моля, обърнете внимание, ястията Sun Basket се приготвят в съоръжение, което обработва пшеница и докато планът за безглутеново хранене следва безглутенова диета, поради риск от кръстосано замърсяване, ястията не са подходящи за хора с тежка непоносимост към глутен.

Научете повече за диетата без глутен

Хранене без глутен

Преминаването без глутен е нарастваща тенденция, но за тези със сериозна непоносимост към глутен или чувствителност спазването на безглутенова диета е необходимо и може да има траен и въздействащ ефект върху здравето. От друга страна, напълно е възможно да се храните балансирано, здравословно, включително глутен, ако не сте чувствителни или непоносими към него.

Отслабване без глутен

Елиминирането на глутена от диетата само по себе си няма да окаже влияние върху загубата на тегло или управлението на теглото. Често елиминирането на глутена води до консумация на по-малко преработена храна и празни въглехидрати, което може да помогне за отслабване или управление на теглото, но това е страничен ефект. Ако искате да отслабнете, намалете калориите си, хранете се с балансирана хранителна диета и тренирайте редовно за най-добри резултати. Тези, които искат да следват безглутенов диетичен план, докато наблюдават теглото си, може да обмислят нашия План за чиста и чиста храна, с калорийни ястия, които са без глутен и са предназначени да поддържат дългосрочно управление на теглото.

Какво е глутен?

Глутенът е общ термин за свързващи, подобни на лепило протеини, открити в пшеница, ръж, ечемик, спелта и някои други зърнени култури. Два протеина, глиадин и глутенин, са два основни протеина, които съдържат глутен. Когато са изложени на вода и триене, те се комбинират, за да създадат глутен, еластично вещество, което придава на еластичната текстура на тестото за хляб, което му позволява да улавя газове, докато се пече и втасва, което води до тази удовлетворяваща облачна структура.

Как да разберете дали сте чувствителни към глутен

Винаги се консултирайте с медицински специалист, ако имате някакви симптоми или мислите, че може да сте болни. Регистриран диетолог може да даде предложения за планове за хранене без глутен, консумация на цели и обогатени безглутенови зърнени храни, добавяне на мултивитамини и минерални добавки (калций, витамин D, желязо) и как да чете етикетите, за да определи дали дадена храна е без глутен. Преди да елиминирате прогресивно глутена от диетата си, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали те смятат, че трябва да бъдете тествани. Те ще определят дали елиминирането на глутен от вашата диета е подходящо.

Допълване на вашия план за хранене без глутен

След като сме се погрижили за менюто ви за вечеря без глутен няколко пъти седмично, ще искате да завършите останалата част от диетата си с изобилие от богати на хранителни вещества храни. Препоръчваме пълноценни храни като сезонни плодове и зеленчуци, зърна без глутен, добри мазнини, получени от ядки, авокадо и маслини, и постно месо и морски дарове. На пазара има тонове преработени хранителни продукти без глутен, но ние твърдо вярваме, че колкото по-малко преработка, толкова по-добре.

Предложения за интелигентни заместители без глутен

  • Хляб: Смесете нишестетата си! 100% царевични тортили, ориз и кореноплодни зеленчуци не съдържат глутен. Превърнете сандвич в тако или обвивка от маруля или натрупайте всички фиксиращи елементи върху ориз или печен сладък картоф. Ако просто не можете да живеете без хляб, на пазара има много алтернативи без глутен.
  • Бира: Насладете се от време на време на чаша сайдер или вино или изпийте коктейл. Ябълките обикновено се правят от ябълки и круши, създавайки свежа, мехурчеста алтернатива на любимата ви (глутенова) варя. По същия начин виното е естествено без глутен. Докато някои спиртни напитки са направени от основи без глутен, като ракия и писко (които са направени от грозде), много спиртни напитки започват със зърнена основа. Дестилацията премахва глутена, но някои хора грешат от предпазливост и консумират само водка, джин и уиски, направени на база без глутен. Ако просто не можете да се справите без brewski, на пазара има и много качествени бири без глутен.
  • Паста: Спирализаторът е ваш приятел. Експериментирайте с юфка, направена от тиквички, сладки картофи и други зеленчуци. Има и много добри тестени изделия, приготвени от храни без глутен като кафяв ориз, леща или киноа.