Плодовете са полезни и вкусни, дори ако някои от здравните претенции може да са малко пресилени.

Лятото е сезон на ягодоплодни. Основното време за ягоди се извива тук на североизток, но юли е месецът за малини и боровинки, а къпините ще бъдат готови за бране през август.

Абонирайте се за Harvard Health Online за незабавен достъп до здравни новини и информация от Харвардското медицинско училище.

  • Изследвайте здравните условия
  • Проверете симптомите си
  • Подгответе се за посещение на лекар или тест
  • Намерете най-добрите лечения и процедури за вас
  • Разгледайте варианти за по-добро хранене и упражнения
Научете повече за многото предимства и характеристики на присъединяването към Harvard Health Online »

Свързани статии

  • Относно мозъка: Мозъчният омега-3 се проваля на тест за Алцхаймер
  • Омега-3 мастните киселини могат да помогнат за защита срещу болестта на Алцхаймер
  • Персонализиран подход за предотвратяване на болестта на Алцхаймер
  • Може ли упражненията и диетата да помогнат за леко когнитивно увреждане?
  • Високият прием на плодове, ябълки и чай е свързан с по-нисък риск от деменция
  • Мисленето върху флавоноидите

Свързани теми

Абонаменти

Курсове за онлайн обучение

  • Познавателен фитнес
  • Контролиране на кръвното налягане
  • Болка в гърба
  • Подобряване на паметта ви
  • Започване на упражнения
  • 6-седмичен план за здравословно хранене
  • Вече сте записани? Влезте тук

Вземете здравна информация и съвети от експертите в Харвардското медицинско училище.

харвард

Свързани статии

  • Относно мозъка: Мозъчният омега-3 се проваля на тест за Алцхаймер
  • Омега-3 мастните киселини могат да помогнат за защита срещу болестта на Алцхаймер
  • Персонализиран подход за предотвратяване на болестта на Алцхаймер
  • Може ли упражненията и диетата да помогнат за леко когнитивно увреждане?
  • Високият прием на плодове, ябълки и чай е свързан с по-нисък риск от деменция
  • Мисленето върху флавоноидите

Ежедневен здравен съвет

Възползвайте се от пресните продукти

Глобалната търговия дава възможност за целогодишно получаване на пресни продукти. Яденето на пресни плодове и зеленчуци е чудесен начин да запазите здравето си. Добавете боровинки към сутрешната си зърнена закуска; задушете тиквички и червен пипер като допълнение към вечерята; добавете швейцарска манголд в гювечи.

Свързани теми

  • Регистрирайте се за HEALTHbeat
  • Цифрови абонаменти
  • Специални здравни доклади
  • Абонаменти за печат
  • Обслужване на клиенти
  • За нас
  • Разрешения
  • Не продавайте моята лична информация
  • Политика за поверителност

Регистрирайте се сега за ЗДРАВЕ бийт. Нашият БЕЗПЛАТЕН Имейл бюлетин

Във всеки брой на HEALTHbeat:

  • Получете доверен съвет от лекарите в Харвардското медицинско училище
  • Научете съвети за здравословен начин на живот
  • Бъдете в течение на последните новости в здравеопазването
  • Получавайте специални оферти за здравни книги и доклади
  • Плюс това, получи своя БЕЗПЛАТЕН бонус отчет, "101 съвета за здравето на върха"