Помиришете финалната линия. Забавлявай се.

вътрешен

Телефонното обаждане дойде миналия ноември.

Marie-Josee Legault, приятелка на приятел, попита дали ще представя презентация на нейната младежка група за бягане, Little Pre Club, като вдъхновение за предстоящото юношеско олимпийско състезание по крос, което ще се проведе на легендарния връх Mt. SAC курс.

- Само бърз разговор - каза тя. "И тогава можете да ги водите през тренировка."

Бях зает и под напрежение. Краен срок за статия за Running Times. Вземане на срещи с издатели за предложение за работеща книга. Бъркане, за да събере отборния отбор на Cal Coast от калибър за шампионат на USATF за национално клубно първенство по крос кънтри.

„Напълно разбирам“, каза тя. След това предложи три срещи и каза: „Изберете една“.

[image mediaId = "00a07e1f-bdcf-4095-809c-e6a0a76cdeff" align = "center" size = "medium" caption = " expand = " crop = "original"] [/ image] Не бях тренирал деца за години - 27 години, за да бъдем точни - и то само за един-единствен летен лагер на YMCA. Реших да направя някои изследвания.

"Little Pre означава малката версия на великия Стив Префонтен", прочете бюлетинът на клуба, "който вдъхнови много бегачи през 70-те години [и] беше известен със своята решителност, стремеж, талант, смелост и сърце, точно както всички ти."

Така че бегачите Little Pre бяха здрави и водени. Но това, което си спомних от онзи летен лагер на YMCA, беше нетърпението на децата. Тенденцията им да избягат от линията. Реших да поговоря за крачка и сдържаност и проектирах тренировка, която изискваше и двата джогинг, тренировки, fartlek (1 минута включена, 1 минута почивка) и совалкови релета като черешата отгоре.

Срещнахме се в парка на победата на Пасадена. Аз и 20 Little Pre бегачи. „Младост“ не беше половината. Няколко бяха издухали пет свещи на последните си рожденни торти. Никой не беше по-възрастен от 10. Широки очи. Трептящи крака. Свиращ адреналин като дървета, кървящи сокове.

„Първото нещо, което трябва да знаете за тренировките - казах аз, е, че по-бавното е по-бързо. Допълнителните стъпки ще ви помогнат да постигнете целите си в състезанието по-бързо от ...“

Изабел, най-високата от членовете на Little Pre, прекъсна зрителния контакт. Други я последваха, шепнейки, докато ръцете им месеха невидима глина. Кембър, най-добрият бегач на групата, се бореше да запази интерес, но това го нарани по лицето. След по-малко от минута и аз умирах.

- Хей - казах аз, променяйки стратегията, - кой може да посочи най-бързото животно в света?

"Птица!" - каза Кембър с отпускащо лице.

"Не, не птица", казах аз, след което осъзнах, че е прав. Не бях посочил скоростта на крака. А сапсаните се гмуркат с 240 мили в час. "Е, да, те са, но имах предвид бягането."

"Антилопа гну!" - каза един Малък Пре.

- Бивол! - каза друг.

- Гепард - казах. "Гепардът пробягва 75 мили в час, но може да продължи само четвърт миля." Устата на децата направиха големи О. „Сега, кой може да посочи най-доброто животно на бягане на разстояние на планетата?“

- Бивол! - каза отново едното дете.

- Хора - казах аз. "Ние сме най-големите бегачи на дистанция на Земята. Така че, когато избягаш дистанция, не бъди гепард, бъди човек." Тогава вдигнах пръст, сигнализирайки за голямата тайна, която щях да разкрия. "Освен когато помиришете финалната линия. Когато помиришете финалната линия, спринтирайте като гепард!"

„Така че практикувайте се като човек - казах аз, и започнете да джогирате“.

В началото мина добре. Но след 5 минути Кембър, Макс, Паоло и Финли се разпалиха отпред. А на Мила, Шарлот и Рея им омръзна отзад. Отново ги губех.

- Стига да си човек - казах. И пропусна тренировките и fartlek. „Да се ​​упражняваме да помирисваме финалната линия!“

Прокарахме три комплекта совалкови релета. Децата се засмяха и развеселиха.

И разбрах, че не съм бил там, за да ги науча на търпение и крачка. Бях там, за да си спомня защо прекарах живота си в бягане. Че любовта ми към спорта се роди в игрите на детството и чистата радост от движение и изтощение - че нямаше нищо общо с мъдрите съвети на статии в списания, бягане на книги и треньори.

Ние сме хора и сме най-големите бегачи на издръжливост на Земята. Но не затова бягаме. Не точно. Тичаме да помиришем финалната линия. За да се насладим на висцералния прилив на последния неистов спринт до изтощение, онзи момент на освобождаване, когато освободим вътрешния си гепард.

Тичането не е свързано със заетост и сериозност; става въпрос за забавление.

Пийт Магил държи пет американски рекорда за възрастови групи и е най-старият американец, който проби 15:00 за 5K, изпълнявайки 14:45 няколко месеца преди 50-ия си рожден ден.